Torwart - Ballaufnahme
ohne Diagramm
Torwart - Ballaufnahme
Nach dem Durchkriechen der Beine den Ball aufnehmen
Torhüter B durchkriecht die gegrätschten Beine von A. Sofort danach schießt der Trainer…
Fußballübungen
3.020 Übungen · kostenlos · ohne Anmeldung
Übungen
Gymnastik
ohne Diagramm
Gymnastik
Im Grätschstand den Rumpf beugen und lockern
Die Spieler stehen im Grätschstand. Aus dieser Haltung beugen sie den Rumpf nach vorne.…
Kondition
ohne Diagramm
Kondition
Drei gegen zwei von der Mittellinie auf Zeit
Die 3 Angreifer starten von der Mittellinie. Sie greifen gegen die 2 Verteidiger auf das…
Abwehrverhalten
ohne Diagramm
Abwehrverhalten
Dribbler zur Außenlinie abdrängen und vom Ball trennen
Ein Stürmer dribbelt auf den Verteidiger zu. Der Verteidiger läuft ihn seitlich an und…
Abwehrverhalten
ohne Diagramm
Abwehrverhalten
Sechs gegen zwei im Feld mit reinem Direktspiel
Die sechs Spieler spielen sich den Ball im Feld zu. Jeder Ball muss direkt weitergespielt…
Gymnastik
ohne Diagramm
Gymnastik
Oberkörper heben und abklatschen in Bauchlage
A und B heben gleichzeitig den Oberkörper. Oben klatschen sie die Hände gegeneinander.…
Ballmitnahme
ohne Diagramm
Ballmitnahme
Zuspiel durch die gegrätschten Beine neutraler Spieler
Beide Mannschaften spielen im Feld um den Ball. Einen Punkt gibt es, wenn ein Spieler den…
Kraft
ohne Diagramm
Kraft
In Bauchlage auf der Bank Arme und Beine anheben
Jeder legt sich der Länge nach in Bauchlage auf die Bank. Er hebt Arme und Beine…
Dribbling
ohne Diagramm
Dribbling
Hütchentore angreifen und Bälle zurückerobern
Alle Spieler mit Ball erzielen Tore an den Hütchentoren. Die Torhüter wechseln von Tor zu…
Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Auf Signal zu einer freien Matte dribbeln
Zuerst dribbeln alle Kinder um die Matten herum. Danach nehmen sie den Ball in die Hand.…
Zuspiel
ohne Diagramm
Zuspiel
Vom Markierungshütchen aus den Pfosten treffen
Jeder Spieler stellt sich mit seinem Ball an ein Markierungshütchen. Von dort schießt er…
Gymnastik
ohne Diagramm
Gymnastik
Kinder spielen Erlebnisse auf dem Bauernhof nach
Der Trainer erzählt von seinen Erlebnissen auf einem Bauernhof. Die Kinder spielen jede…
Erwärmungsspiele
ohne Diagramm
Erwärmungsspiele
Fängerpaar jagt die übrigen Paare Hand in Hand
Das Fängerpaar jagt die übrigen Paare durch das Feld. Innerhalb von 30 Sekunden versucht…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Aufwärmen mit Ball unter Leitung von vier Anführern
Zum Einstieg spielen alle 5 gegen 2. Danach führen die vier Anführer das Aufwärmen mit…
Kondition
ohne Diagramm
Kondition
Dauerschwimmen in zwei Blöcken mit langer Pause
Die Gruppe schwimmt 15 Minuten dauerhaft. Es gibt keine Vorgaben. Danach folgt eine…
Torwart - Gymnastik
ohne Diagramm
Torwart - Gymnastik
Rumpfbeugen im Seitgrätschstand mit Hüftstütz
Der Torhüter steht im Seitgrätschstand, die Hände sind im Hüftstütz. Aus dieser Haltung…
Torwart - Fangen
ohne Diagramm
Torwart - Fangen
Flache Schüsse des Trainers sicher festhalten
Der Trainer schießt einen flachen Ball genau auf den Torwart. Der Torwart hält fest.…
Torwart - Fangen
ohne Diagramm
Torwart - Fangen
Halbhohe Bälle frontal fangen und festhalten
Der Trainer schießt einen halbhohen Ball genau auf den Torwart. Der Torwart hält den Ball…
Torwart - Gymnastik
ohne Diagramm
Torwart - Gymnastik
Torhüter werfen sich im Sitzen den Ball seitlich zu
Der Torhüter mit dem Ball wirft ihn seitlich zu seinem Partner. Der Partner fängt den…
Torwart - Fausten
ohne Diagramm
Torwart - Fausten
Abpraller von der Hallenwand wegfausten
Der Trainer und Torwart zwei schießen abwechselnd gegen die gegenüberliegende Wand. Der…
Abwehrverhalten
ohne Diagramm
Abwehrverhalten
Hohen Ball ins Seitenaus klären oder zurückspielen
Der Verteidiger deckt den Stürmer und bleibt eng an ihm. Der Zuspieler schlägt einen Ball…
Kondition
ohne Diagramm
Kondition
Mannschaftsfangen zwischen Hindernissen in der Halle
Die Mannschaft mit Hemdchen jagt alle Gegenspieler. Wer abgeschlagen wird, hockt sich…
Dribbling
ohne Diagramm
Dribbling
Auf Zuruf um ein Hütchen der genannten Farbe dribbeln
Die Spieler warten mit dem Ball vor dem Slalom. Der Trainer ruft eine der Farben. Der…
Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Überholen im Wechsel und Schubkarre fahren zu zweit
Spieler A geht voraus. B folgt ihm mit schnellen Schritten und überholt ihn. Danach läuft…