Torwart - Herauslaufen
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Torwart - Herauslaufen
Flanke annehmen und den Torwart ausspielen
Der Flankengeber schlägt eine Flanke zum Spieler vor dem Tor. Der Spieler nimmt sie an.…
Fußballübungen
3.020 Übungen · kostenlos · ohne Anmeldung
Übungen
Koordination
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Koordination
Handkreis mit Schaumstoffball und Minuspunkten
Alle fassen sich an den Händen und bilden einen Kreis. Jeder versucht, den Ball bei einem…
Gymnastik
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Gymnastik
Gymnastikübungen von den Spielern vorzeigen lassen
Der erste Spieler zeigt zwei Übungen vor. Die übrigen Mannschaftsmitglieder machen beide…
Aufwärmen
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Aufwärmen
Zuspiel paarweise mit wechselnder Passlänge
A und B spielen sich den Ball zu. Sie wechseln dabei zwischen einem langen und einem…
Torwart - Strafraumbeherrschung
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Torwart - Strafraumbeherrschung
Flanken über den langen Pfosten abfangen
Die beiden Spieler flanken abwechselnd von beiden Seiten in den Strafraum. Jede Flanke…
Torwart - Abschlag
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Torwart - Abschlag
Zielabstöße aus dem Strafraum auf kleine Tore
Der Torwart legt sich den Ball im Strafraum zurecht. Er führt seinen Abstoß in Richtung…
Raumdeckung
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Raumdeckung
Vier gegen drei mit Verteidiger im Hütchentor
Die beiden Mannschaften spielen vier gegen vier auf die Hütchentore. Bei der…
Kondition
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Kondition
Im Gruppenverband um das Feld laufen und steigern
Jede Dreiergruppe läuft als Verband um das abgesteckte Feld. Die drei Läufer bleiben…
Doppelpaß
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Doppelpaß
Eins gegen eins mit zwei beweglichen Anspielern
Die Paare spielen gleichzeitig im Feld Eins gegen eins gegeneinander. Die beiden…
Regeneration
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Regeneration
Laufen zwischen den Seitenlinien mit Ausschütteln
Die Spieler laufen locker von Seitenlinie zu Seitenlinie. Dabei schütteln sie die Arme…
Dribbling
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Dribbling
Jedes Hütchen im Slalom mit Ball umdribbeln
Die Spieler starten nacheinander mit dem Ball am Fuß. Sie umdribbeln jedes einzelne…
Gymnastik
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Gymnastik
Im Einbeinstand das Bein am Spann ans Gesäß ziehen
Jeder Spieler stellt sich auf ein Bein und sucht einen sicheren Stand. Das andere Bein…
Finten
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Finten
Auf Hütchen zudribbeln und eine Finte ausführen
Alle dribbeln im Feld immer wieder auf ein Hütchen zu. Kurz vor dem Hütchen führen sie…
Koordination
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Koordination
Durch die gegrätschten Beine des Partners kriechen
Spieler A läuft voraus, B folgt ihm. A bleibt mit gegrätschten Beinen stehen. B kriecht…
Koordination
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Koordination
Seitgalopp über Hürden, danach Kopfstoß am Pendel
Der erste Spieler springt im Seitgalopp über die 4 Hürden. Direkt danach folgt der…
Erwärmungsspiele
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Erwärmungsspiele
Abwerfen eines bestimmten Spielers in Kniehöhe
Die übrigen Spieler werfen sich den Ball mit den Händen zu. Wer den Ball hat, darf nicht…
Abwehrverhalten
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Abwehrverhalten
Umschalten statisch nachstellen nach Ballverlust
Beide Mannschaften stehen im System. Der Unterschied zwischen Laufverhalten und…
Torwart - Aufwärmen
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Torwart - Aufwärmen
Halbhohe Bälle fangen und sofort zurückwerfen
Der Trainer wirft abwechselnd nach links und rechts halbhoch zum Tor. Der Torwart fängt…
Schlussteil
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Schlussteil
Abschlussspiel Stamm gegen Reserve mit den Vorgaben
Die Mannschaft teilt sich in Stamm und Reserve. A spielt gegen B. Die vermeintliche…
Cool Down
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Cool Down
Lockere Auslaufrunde über 600 Meter mit oder ohne Ball
Die Gruppe läuft gemeinsam eine lockere Runde aus. Jeder entscheidet über den Ball. Wer…
Schlussteil
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Schlussteil
Stamm gegen Reserve und Abwehr gegen Angriff
A spielt gegen B. Im ersten Spiel tritt die vermeintliche Stammelf gegen die Reserve an.…
Finten
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Finten
Gegenspieler antäuschen und daran vorbeidribbeln
A dribbelt mit dem Ball auf B zu. Kurz vor B täuscht A einen Start zur einen Seite an.…
Zweikampf
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Zweikampf
Wettlauf zum durchgespielten Ball
A dribbelt mit dem Ball auf B zu. Kurz vor B spielt A den Ball an ihm vorbei. Sofort…
Torschuß
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Torschuß
Schnelles Dribbling zum Tor mit Abschluss aus vollem Lauf
Ein Spieler dribbelt seinen Ball schnell von der Mittellinie zum Tor. Aus vollem Lauf…