Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
1 Ball - Der Ball wird über die Platzbreite im Zick…
Alle Spieler 1 Ball - Der Ball wird über die Platzbreite im Zick Zack gedribbelt. - Der…
Fußballübungen für die C-Jugend
1.162 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Schwacher Fuß
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Schwacher Fuß
B spielt ihm den Ball mit dem schwachen Fuß zu
2 Spieler, 1 Ball Spieler A fordert den Ball. B spielt ihm den Ball mit dem schwachen Fuß…
Flügelspiel
Dribbling mit Tor — Flügelspiel, B-Jugend
2 Stürmer, 1 Verteidiger, 2 Flankengeber mit mehreren Bällen, 1 Tor mit Torwart Die…
Parteispiele
ohne Diagramm
Parteispiele
Kopfball mit Tor in Gruppen — Parteispiele, B-Jugend
2 Mannschaften, 1 Ball, 2 Basketballkörbe, 2 Handballtore, 2 Turnkästen, 2 Turnmatten…
Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Der andere hüpft auf einem Bein sich im Kreis…
2 Spieler ohne Ball 1 Spieler liegt in Bauchlage und spreizt Arme und Beine. Der andere…
Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Der andere springt über ihn herüber und kriecht…
2 Spieler ohne Ball 1 Spieler nimmt die Bankstellung ein. Der andere springt über ihn…
Kraft
ohne Diagramm
Kraft
Medizinball im Stand — Kraft, C-Jugend
2 Spieler ohne Ball, 1 Medizinball Die beiden Spieler stehen sich gegenüber. Sie werfen…
1 gegen 1
Zweikampf mit Hütchen in Gruppen — 1 gegen 1…
2 Vierermannschaften, 2 Hütchentore, 1 Ball Jede Mannschaft stellt sich hinter ihr…
Flügelspiel
Flanke mit Hütchen — Flügelspiel, C-Jugend, mit…
12 Spieler, 2 Bälle, 8 Hütchen, 1 Tor mit Torwart An den Seitenlinien steht jeweils 1…
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Dribbling mit Hütchen — Ballgewöhnung, C-Jugend
Alle Spieler 1 Ball, mehrere Hütchentore Die Hütchentore werden frei verteilt. Die…
Ballgewöhnung
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Ballgewöhnung
Slalomdribbling — Ballgewöhnung, C-Jugend
Alle Spieler 1 Ball, mehrere Medizinbälle Die Medizinbälle werden zu einem Slalom…
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
1 Ball, 1 großer Kasten, 1 Weichmatte Die Matte…
Alle Spieler 1 Ball, 1 großer Kasten, 1 Weichmatte Die Matte lehnt an einer Wand, davor…
Ballgewöhnung
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Ballgewöhnung
Steigen aus dem Dribbling heraus mit einem Bein
Die Spieler steigen aus dem Dribbling heraus mit einem Bein über den Ball nach vorn. Der…
Ballgewöhnung
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Ballgewöhnung
Dribbeln den Ball abwechselnd mit dem rechten
Die Spieler dribbeln den Ball abwechselnd mit dem rechten und den linken Fuß.
Ballgewöhnung
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Dribbling
ohne Diagramm
Dribbling
In einem abgesteckten Feld dribbeln einige Spieler
Spieler mit ihrem Medizinball. Die Spieler mit Ball versuchen die Medizinbälle…
Dribbling
ohne Diagramm
Dribbling
Bis auf einen mit Ball, 1 abgestecktes Feld Die…
Alle Spieler bis auf einen mit Ball, 1 abgestecktes Feld Die Spieler mit Ball stehen auf…
Kraft
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Kraft
Jeweils 10 Sprünge hintereinander ohne…
Zwischensprung, wobei bei den ersten 5 die Knie zur Brust gezogen werden und danach 5 mal…
Kraft
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Kraft
Auf der Stelle werden Einbeinsprünge durchgeführt
durchgeführt. Nach jeweils 3 Sprüngen wird das Knie des Sprungbeins zur Brust gezogen.
Kraft
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Kraft
Kopfball mit Tor im Sprung — Kraft, A-Jugend
3 Spieler, 1 Ball, 1 Tor Spieler A steht im Tor, B steht an der Strafraumlinie, C steht…
Kraft
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Kraft
A liegt mit Ball auf dem Bauch
Spieler A liegt mit Ball auf dem Bauch. B steht davor. A wirft den Ball B hoch zu und…
Kraft
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Kraft
Der Ball wird im Stehen hochgeworfen und im Sitzen…
gefangen. Danach wird der Ball im Sitzen hochgeworfen und im Stehen gefangen.
1 gegen 1
Dribbling mit Leibchen in Gruppen — 1 gegen 1…
Das Spielfeld wird in drei Zonen geteilt. Die Mannschaften dürfen nur aus ihrem…
1 gegen 1
Dribbling mit Leibchen im Stand — 1 gegen 1…
Die beiden Ecktore stehen sich gegenüber. Jede Mannschaft steht hinter einem Tor. Je ein…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.