Schwacher Fuß
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Schwacher Fuß
Sie tauschen die Bälle öfters aus dem Jonglieren…
2 Spieler, 2 Bälle Die Spieler jonglieren den Ball mit dem schwachen Fuß. Sie tauschen…
Fußballübungen für die C-Jugend
1.162 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Ballmitnahme
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Ballmitnahme
1 Ball, mehrere Hütchentore Die Hütchentore (Nr.…
Alle Spieler 1 Ball, mehrere Hütchentore Die Hütchentore werden frei verteilt. Die…
Parteispiele
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Parteispiele
Kopfball mit Tor in Gruppen — Parteispiele, B-Jugend
2 Mannschaften, 1 Ball, 2 Basketballkörbe, 2 Handballtore, 2 Turnkästen, 2 Turnmatten…
Kraft
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Kraft
Sie stoßen sich den Medizinball zu
2 Spieler ohne Ball, 1 Medizinball Die beiden Spieler stehen sich gegenüber. Sie stoßen…
Ballgewöhnung
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Ballgewöhnung
1 Ball, mehrere Kastenteile Die Kastenteile werden…
Alle Spieler 1 Ball, mehrere Kastenteile Die Kastenteile werden frei verteilt. Die…
Ballgewöhnung
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Ballgewöhnung
Steigen aus dem Dribbling heraus mit einem Bein
Die Spieler steigen aus dem Dribbling heraus mit einem Bein über den Ball nach vorn. Der…
Ballgewöhnung
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Dribbling
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Dribbling
In einem abgesteckten Feld dribbeln einige Spieler
Spieler mit ihrem Medizinball. Die Spieler mit Ball versuchen die Medizinbälle…
Dribbling
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Dribbling
Dribbeln im Feld
Alle Spieler dribbeln im Feld. Ein vorher bestimmter Spieler, versucht die Bälle der…
Dribbling
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Dribbling
1 Ball, einige Spieler ohne Ball
Alle Spieler 1 Ball, einige Spieler ohne Ball, einige Hütchentore Die Tore werden frei…
Kraft
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Kraft
Rumpfkräftigung — Kraft, B-Jugend
Die Spieler führen Liegestütz aus, wobei sie mit den Füßen auf dem Ball sind.
Kraft
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Kraft
Tor mit Torwart — Kraft, B-Jugend
Spieler A wirft den Ball so zu B, dass dieser ihn abwechselnd rechts, linksr wie ein…
1 gegen 1
Dribbling mit Gegenspieler — 1 gegen 1, C-Jugend
4 Spieler dribbeln im Feld. Ein Verteidiger versucht den Spielern den Ball abzunehmen…
1 gegen 1
Tor in Gruppen — 1 gegen 1, C-Jugend
Die Spieler führen hintereinander Penaltys gegen den Torwart der anderen Mannschaft aus.…
1 gegen 1
Dribbling mit Hütchen — 1 gegen 1, C-Jugend, mit…
Zwei Hütchen stehen mehrere Meter vor dem Tor mit einem kleinen Abstand zueinander…
Aufwärmen
Die beiden Felder stehen mit einem größeren Abstand
Abstand nebeneinander. Alle Spieler dribbeln in einem Feld. Auf ein Zeichen des Trainers…
Dribbling
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Dribbling
A läuft ohne Ball voraus und wechselt häufig die…
Spieler A läuft ohne Ball voraus und wechselt häufig die Richtung. B folgt ihm mit Ball…
1 gegen 1
Die Mannschaften spielen mit dem Ziel gegeneinander
gegeneinander, den Ball über die gegnerische Linie zu dribbeln. Wenn sie durch das…
Schnelligkeit
Die ersten Spieler jeder Staffel haben den Ball
Ball. Vor der Staffel stehen zwei Hütchen hintereinander. Am letzten Hütchen wartet ein…
Dribbling
Die Hütchen achterförmig umdribbeln
umdribbeln. Bei jedem Tor den anderen Fuß zum Dribbling nehmen. - Varianten: - Beim…
Abwehrverhalten
Passen mit Hütchen — Abwehrverhalten, C-Jugend
Einige Meter vor dem Hütchentor stehen ein Verteidiger und ein Stürmer. Ein Zuspieler…
Schnelligkeit
Hütchen in Gruppen — Schnelligkeit, C-Jugend
Jede Mannschaft steht an einem Hütchen. Zehn Meter davor steht ein weiteres Hütchen, an…
Zuspiel
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Zuspiel
Spiel auf die beiden Tore (Nr. 2851)
Tore. Tore, die durch einen Direktschuss nach einem Zuspiel gelingen, zählen dreifach.…
Ballmitnahme
Ballmitnahme mit Hütchen im Quadrat — C-Jugend
In der Mitte eines Vierecks wird ein kleines Dreieck abgesteckt. Spieler A, B, C und D…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.