Kraft
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Hauptteil · Kraft
Rumpfkräftigung — Kraft, B-Jugend
Aufbau
Alle Spieler 1 Ball
Ablauf
Die Spieler führen Liegestütz aus, wobei sie mit den Füßen auf dem Ball sind.
Bei dieser Übung fehlen: Ziel, Coaching-Punkte und Varianten. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.
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