Kraft
ohne Diagramm
Kraft
Stellen sich paarweise Schulter an Schulter auf
Die Spieler stellen sich paarweise Schulter an Schulter auf, und versuchen jeweils den…
Hauptteil · Kraft
Sprünge mit beiden Füßen — Kraft, A-Jugend
1 Minuten
A-Jugend
Profibereich
oberer Amateurbereich
unterer Amateurbereich
Senioren
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Ablauf
Die Spieler stellen sich in Paaren gegenüber auf. Mit beiden Füßen springen sie gleichzeitig hoch und stoßen sich dabei mit der Brust voneinander weg.
Bei dieser Übung fehlen: Ziel, Aufbau, Coaching-Punkte und Varianten. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.
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