Gymnastik
ohne Diagramm
Gymnastik
Rumpfkräftigung — Gymnastik, A-Jugend
Spieler liegen auf dem Bauch - Oberkörper heben - Arme führen eine Bewegung wie beim…
Aufwärmen
Gymnastik
96 Übungen zum Thema Gymnastik — jede mit Aufbau, Ablauf und Materialliste.
Übungen
Gymnastik
ohne Diagramm
Gymnastik
Im Langsitz - Beine gestreckt nach oben und unten…
Spieler im Langsitz - Beine gestreckt nach oben und unten heben, ohne die Beine abzusetzen
Gymnastik
ohne Diagramm
Gymnastik
In der Grätschstellung - Der Ball wird
Spieler in der Grätschstellung - Der Ball wird durch die gegrätschten Beine gerollt, so…
Gymnastik
ohne Diagramm
Gymnastik
Rumpfkräftigung zu zweit — Gymnastik, A-Jugend
Die Spieler befinden sich paarweise im Liegestütz und drücken abwechselnd die linke und…
Gymnastik
ohne Diagramm
Gymnastik
Arme im Stand waagerecht hochhalten
hochhalten, rechten Fuß zum linken Arm führen und umgekehrt
Gymnastik
ohne Diagramm
Gymnastik
Im Langsitz - Ball wird um den Körper gerollt
Spieler im Langsitz - Ball wird um den Körper gerollt
Gymnastik
ohne Diagramm
Gymnastik
1 Ball Die Spieler stehen in Seitgrätschstellung…
Alle Spieler 1 Ball Die Spieler stehen in Seitgrätschstellung. Der Ball wird hochgehalten…
Gymnastik
ohne Diagramm
Gymnastik
Zeigt 2 Übungen, die seine Mannschaftsmitglieder…
Jeder Spieler zeigt 2 Übungen, die seine Mannschaftsmitglieder nachmachen sollen. Der…
Gymnastik
ohne Diagramm
Gymnastik
Sitzen sich gegenüber mit den Füßen gegeneinander
Zwei Spieler sitzen sich gegenüber mit den Füßen gegeneinander und "fahren Rad".
Gymnastik
ohne Diagramm
Gymnastik
Sitzen auf dem Boden und kreuzen die Beine in der…
Die Spieler sitzen auf dem Boden und kreuzen die Beine in der Luft.
Gymnastik
ohne Diagramm
Gymnastik
Rumpfkräftigung in der Grätsche — Gymnastik…
Alle Spieler ohne Ball Die Spieler befinden sich im Grätschstand. Aus dieser Position…
Gymnastik
ohne Diagramm
Gymnastik
Ohne Ball Die Spieler befinden sich im Grätschstand
Alle Spieler ohne Ball Die Spieler befinden sich im Grätschstand. Sie führen die Arme…
Gymnastik
ohne Diagramm
Gymnastik
Ohne Ball Die Spieler befinden sich im Kniestand
Alle Spieler ohne Ball Die Spieler befinden sich im Kniestand. Sie führen den Oberkörper…
Gymnastik
ohne Diagramm
Gymnastik
Ohne Ball Die Spieler sitzen, A-Jugend
Alle Spieler ohne Ball Die Spieler sitzen. Sie heben die Hüfte und schieben diese nach…
Gymnastik
ohne Diagramm
Gymnastik
Rumpfkräftigung mit Hürden über Hürden — Gymnastik…
Alle Spieler ohne Ball Die Spieler sitzen im Hürdensitz. Sie dehnen den Oberkörper…
Gymnastik
ohne Diagramm
Gymnastik
Ohne Ball Die Spieler sollen so weit wie es geht
Alle Spieler ohne Ball Die Spieler sollen so weit wie es geht in die Seitgrätschstellung…
Gymnastik
ohne Diagramm
Gymnastik
Ohne Ball Die Spieler befinden sich (Nr. 547)
Alle Spieler ohne Ball Die Spieler befinden sich im Grätschstand. Sie beugen den Rumpf…
Gymnastik
ohne Diagramm
Gymnastik
Ohne Ball Die Spieler befinden sich in der…
Alle Spieler ohne Ball Die Spieler befinden sich in der Rückenlage. Sie heben die Beine…
Gymnastik
ohne Diagramm
Gymnastik
Ohne Ball Die Spieler befinden sich (Nr. 549)
Alle Spieler ohne Ball Die Spieler befinden sich in der Rückenlage. Sie ziehen die Beine…
Gymnastik
ohne Diagramm
Gymnastik
Die Füße werden aneinander gehalten und die Arme…
2 Spieler sitzen sich im Grätschsitz gegenüber. Die Füße werden aneinander gehalten und…
Gymnastik
ohne Diagramm
Gymnastik
1 Ball Die Spieler stehen in Seitgrätschstellung
Alle Spieler 1 Ball Die Spieler stehen in Seitgrätschstellung. Der Ball wird in…
Gymnastik
ohne Diagramm
Gymnastik
1 Ball Die Spieler stehen in Seitgrätschstellung…
Alle Spieler 1 Ball Die Spieler stehen in Seitgrätschstellung. Die Spieler kreisen den…
Gymnastik
ohne Diagramm
Gymnastik
Ohne Ball Die Spieler stehen im Seitgrätschstand
Alle Spieler ohne Ball Die Spieler stehen im Seitgrätschstand. Die rechte Hand wird zum…
Gymnastik
ohne Diagramm
Gymnastik
Ohne Ball Die Spieler stehen im Seitgrätschstand…
Alle Spieler ohne Ball Die Spieler stehen im Seitgrätschstand. Die Arme werden hinter dem…
Verwandte Trainingsinhalte
Angrenzende Themen mit eigener Seite.