Gymnastik
ohne Diagramm
Gymnastik
Rumpfkräftigung — Gymnastik, A-Jugend
Spieler liegen auf dem Bauch - Oberkörper heben - Arme führen eine Bewegung wie beim…
Aufwärmen · Gymnastik
Zeigt 2 Übungen, die seine Mannschaftsmitglieder nachmachen
10 Minuten
A-Jugend
B-Jugend
C-Jugend
D-Jugend
E-Jugend
F-Jugend
Profibereich
oberer Amateurbereich
unterer Amateurbereich
Damen
Mädchen (ältere)
Senioren
Mädchen (jüngere)
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Ablauf
Jeder Spieler zeigt 2 Übungen, die seine Mannschaftsmitglieder nachmachen sollen. Der Trainer kann sie dabei unterstützen und ggf. ergänzen oder korrigieren.
Bei dieser Übung fehlen: Ziel, Aufbau, Coaching-Punkte und Varianten. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.
Ähnliche Übungen
Gymnastik
ohne Diagramm
Gymnastik
Arme im Stand waagerecht hochhalten
hochhalten, rechten Fuß zum linken Arm führen und umgekehrt
Gymnastik
ohne Diagramm
Gymnastik
Im Langsitz - Ball wird um den Körper gerollt
Spieler im Langsitz - Ball wird um den Körper gerollt
Gymnastik
ohne Diagramm
Gymnastik
Im Langsitz - Beine gestreckt nach oben und unten…
Spieler im Langsitz - Beine gestreckt nach oben und unten heben, ohne die Beine abzusetzen