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Aufwärmen · Gymnastik
Im Langsitz - Beine gestreckt nach oben und unten heben
1 Minuten
A-Jugend
B-Jugend
C-Jugend
D-Jugend
E-Jugend
F-Jugend
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Ablauf
Spieler im Langsitz - Beine gestreckt nach oben und unten heben, ohne die Beine abzusetzen
Bei dieser Übung fehlen: Ziel, Aufbau, Coaching-Punkte und Varianten. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.
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