Gymnastik
ohne Diagramm
Gymnastik
Rumpfkräftigung — Gymnastik, A-Jugend
Spieler liegen auf dem Bauch - Oberkörper heben - Arme führen eine Bewegung wie beim…
Aufwärmen · Gymnastik
Sitzen sich gegenüber mit den Füßen gegeneinander
1 Minuten
A-Jugend
B-Jugend
C-Jugend
D-Jugend
E-Jugend
F-Jugend
Profibereich
oberer Amateurbereich
unterer Amateurbereich
Damen
Mädchen (ältere)
Senioren
Mädchen (jüngere)
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Ablauf
Zwei Spieler sitzen sich gegenüber mit den Füßen gegeneinander und "fahren Rad".
Bei dieser Übung fehlen: Ziel, Aufbau, Coaching-Punkte und Varianten. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.
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