1 gegen 1
Start auf Nummernruf ins Eins gegen eins aufs Tor
Der Trainer spielt einen Ball in Richtung Tor und ruft eine Nummer. Die beiden Spieler…
Fußballübungen für die A-Jugend
814 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Kondition
ohne Diagramm
Kondition
Hallenspiel drei gegen drei mit getragenen Matten
Die beiden Mannschaften spielen drei gegen drei durch die Halle. Jedes Paar trägt seine…
Abwehrverhalten
Verteidiger spielt ein Stürmerpaar an und setzt nach
Der erste Verteidiger eröffnet vom Schnittpunkt der Strafraumaußenlinie mit der…
Zweikampf
ohne Diagramm
Zweikampf
Eins gegen eins mit Wahl zwischen vier Hütchentoren
A hat den Ball, B verteidigt. A versucht, sich im Zweikampf durchzusetzen. Gelingt ihm…
Kopfball
Kopfball im Sprung nach Flanken von beiden Seiten
Der Zuspieler flankt im Wechsel von links und von rechts. Jede Flanke kommt sprunghoch in…
Torwart - Herauslaufen
Stürmer, Verteidiger und Torwart erlaufen den Ball
Der Zuspieler spielt den Ball so in den Strafraum, dass sowohl der Stürmer als auch der…
Gymnastik
Gymnastik im kleinen Viereck, Tempodribbling außen herum
Jeder Spieler 1 Ball, 8 Hütchen In einem großen abgesteckten Viereck wird ein kleines…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Zu dritt von Außenlinie zu Außenlinie kombinieren
Die drei Spieler kombinieren im Lauf von Außenlinie zu Außenlinie. Im ersten Durchgang…
Schnelligkeit
ohne Diagramm
Schnelligkeit
Zuspiel, Einbeinsprünge und Torschuss
A spielt den Ball zum Zuspieler an der Strafraumlinie. Danach folgt A seinem Abspiel mit…
Zweikampf
ohne Diagramm
Zweikampf
Bälle grätschend mit der Sohle aus dem Kreis befördern
A und B grätschen mit der Sohle nach den Bällen. Sie befördern die Bälle aus dem Kreis…
Zweikampf
Nach dem Zuspiel allein oder mit dem Zuspieler zum Tor
A fordert das Zuspiel vom Zuspieler. Er bekommt den Ball vor dem Strafraum. Jetzt hat A…
Torwart - Mannschaftstraining
Dribbling zwischen zwei Feldern mit Zuspiel zum Torwart
Alle Spieler dribbeln zunächst mit ihrem Ball durcheinander im ersten Feld. Der erste…
Torschuß
Diagonalpaß, Flanke und Abschluss in Überzahl
Der Zuspieler spielt abwechselnd einen Diagonalpaß nach rechts und links. Der…
Torwart - Hechten
ohne Diagramm
Torwart - Hechten
Nach dem Hechten sofort die andere Ecke halten
Der Torwart macht einen Zwischenschritt zur Seite des liegenden Balles. Aus diesem…
Zuspiel
ohne Diagramm
Zuspiel
Doppelte Wertung für Tore nach weitem Zuspiel
Die beiden Mannschaften spielen über das Normalfeld auf die Tore. Ein Tor zählt doppelt…
Zweikampf
Durchsetzen im Paar und danach gegen den Libero
Der Zuspieler passt zum Stürmer des linken Paars. Der Stürmer setzt sich gegen seinen…
Torschuß
ohne Diagramm
Torschuß
Drei gegen zwei um ein Hütchentor in Überzahl
Die Dreiergruppe spielt in Überzahl gegen die Zweiergruppe um das Hütchentor herum.…
Torwart - Reaktionsschnelligkeit
ohne Diagramm
Torwart - Reaktionsschnelligkeit
Aus der Bauchlage aufspringen und den Ball fangen
Der Trainer lässt ohne Ansage einen der beiden Bälle fallen. Der Torhüter springt aus der…
Torwart - Mannschaftstraining
ohne Diagramm
Torwart - Mannschaftstraining
Den Verteidiger vor dem Tor ausspielen und schießen
A dribbelt von der Mittellinie auf den Verteidiger zu. A versucht, den Verteidiger…
Torwart - Strafraumbeherrschung
Angriff auf ein Tor mit Zusatzflanken und Konter
Zunächst greift Mannschaft A auf das Tor an. Fängt B den Ball ab, kontert B über die…
Raumdeckung
ohne Diagramm
Raumdeckung
Vier gegen vier auf je zwei Hütchentore mit Verlagerung
Die Mannschaften spielen vier gegen vier auf je zwei Hütchentore. Die beiden Verteidiger…
Kondition
ohne Diagramm
Kondition
Zwei gegen zwei im Viereck mit vier Anspielern
Die beiden Mannschaften spielen im Viereck zwei gegen zwei. Die Mannschaft am Ball…
Zweikampf
ohne Diagramm
Zweikampf
Dribbling gegen den festen Gegenspieler suchen
Beide Mannschaften spielen auf die Hütchentore. Jeder Spieler sucht dabei häufig das…
Aufwärmen
Passen im Lauf mit Feldwechsel auf Zeichen
Jede Gruppe passt sich in ihrem Feld den Ball im Lauf zu. Auf ein Zeichen wechseln alle…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.