Weitschuß
ohne Diagramm
Weitschuß
Auf Namensruf aus dem Mittelkreis zum Weitschuss
Alle Spieler dribbeln mit ihrem Ball frei im Mittelkreis. Der Trainer ruft dabei den…
Fußballübungen
3.020 Übungen · kostenlos · ohne Anmeldung
Übungen
Parteispiele
Zwischen Kastenteilen hindurch an die Hallenwand schießen
Die Spieler schießen von ihrer Hallenseite in Richtung Mitte. Ein Treffer gelingt nur…
Dribbling
Eins gegen eins mit Toren nur aus der gegnerischen Hälfte
Je ein Spieler beider Mannschaften spielt eins gegen eins. Der Angreifer beginnt am…
Torwart - Mannschaftstraining
Reihum aufs Tor schießen und Treffer vergleichen
Die zweite Mannschaft schießt hintereinander auf das Tor. Jeder Treffer zählt für ihre…
Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Jonglieren mit Spann, Oberschenkel und Drehung
A legt den Ball auf den Spann. Von dort spielt A den Ball hoch. Anschließend fängt A den…
Zuspiel
Fünf gegen zwei auf Tor mit Überzahlvorgabe
Fünf Angreifer spielen gegen zwei Verteidiger. Die Angreifer spielen ihre Überzahl aus.…
Torschuß
Spiel auf zwei Tore mit neutralen Torhütern und Eckstößen
Beide Mannschaften dürfen auf beiden Seiten Tore erzielen. Die Torhüter spielen für keine…
1 gegen 1
Eins gegen eins diagonal auf vier Hütchentore
A startet mit Ball. A dribbelt gegen den Ersten von B. A versucht, durch eines der beiden…
Aufwärmen
Dribbeln durch frei verteilte Hütchentore mit Tempowechsel
Alle dribbeln frei durchs Feld. Keiner bleibt stehen. Jeder sucht sich immer wieder ein…
Zuspiel
Passen zu dritt im Lauf mit Zusatzaufgaben
Die drei Spieler bewegen sich frei im Feld. Sie spielen sich den Ball im Lauf zu. Nach…
Koordination
Fangspiel mit Sprung über den Hütchengraben
Auf ein Zeichen des Trainers springen alle über den Graben auf die andere Seite. Der…
Schnelligkeit
Pass hinter die Kappen-Viererkette zum Direktabschluss
A dribbelt auf die äußere Kappe zu. B läuft schräg in die Kette. Kurz vor der Kappe passt…
Aufwärmen
Pendelpass durch zwei gegenüberliegende Hütchentore
Der Erste spielt den Ball zum Ersten der anderen Gruppe. Danach läuft er hinterher. Er…
Zuspiel
Passen zu zweit durch frei verteilte Doppeltore
A und B suchen sich ein freies Doppeltor. Sie passen sich den Ball durch eine Seite des…
Finten
Rivelino-Finte im Stand mit Innen- und Außenseite
Jeder Spieler steht mit seinem Ball im Feld. Er führt die Rivelino-Finte im Stand aus.…
Torwart - Fangen
Fangen nach Aufprellen und Bälle aus dem Feld kicken
Die anderen Torhüter dribbeln im Feld. Der Trainer prellt den Ball auf. A fängt den Ball…
Dribbling
Feldwechsel mit Finte und Temposteigerung nach Nummern
Jede Mannschaft dribbelt in ihrem Feld. In aufsteigender Reihenfolge wechseln die Spieler…
Torwart - Flanken
Flanken abfangen und das Stellungsspiel anpassen
Die drei Spieler flanken den Ball nacheinander zum Tor hin. Der Torwart passt sein…
Torwart - Abwurf
Den hohen Ball fangen und zur anderen Seite abwerfen
Spieler A spielt einen hohen Ball auf den Torwart. Der Torwart fängt ihn ab. Spieler B…
Torwart - Gymnastik
ohne Diagramm
Torwart - Gymnastik
Aus der Hockstellung an die Latte springen
Der Torwart geht seitlich im Tor in eine mittlere Hockstellung. Aus dieser Stellung…
Torwart - Ballaufnahme
Aufnahmeschuss und Slalomdribbling zurück zur Gruppe
Der erste Spieler dribbelt zur Strafraumlinie. Dort schießt er so aufs Tor, dass der…
Kopfball
ohne Diagramm
Kopfball
Ball hochwerfen und im Sprung nach vorne köpfen
Der Spieler wirft sich den Ball vor dem Körper hoch. Im Sprung köpft er ihn nach vorne…
Kondition
ohne Diagramm
Kondition
Der Spieler in der Mitte gibt das Dribbeltempo vor
Die drei Spieler dribbeln nebeneinander über die Bahn. Der Spieler in der Mitte bestimmt…
1 gegen 1
Eins gegen eins auf zwei Hütchentore mit Anspielern
Das spielende Paar tritt eins gegen eins auf ein Tor an. Der Spieler in Ballbesitz spielt…