Aufwärmen
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Aufwärmen
Laufformen, Slalom und Hocke an sechs Hütchen
Die Gruppe läuft gemeinsam um die Hütchen. Von Hütchen zu Hütchen wechselt sie die…
Fußballübungen
3.020 Übungen · kostenlos · ohne Anmeldung
Übungen
Aufwärmen
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Aufwärmen
Ball von Seitenlinie zu Seitenlinie vorspielen
Jeder spielt sich den Ball aus der Hand hoch nach vorn. Danach läuft er dem Ball…
Koordination
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Koordination
Unter dem hochgehobenen Seil durchrobben
Die Spieler robben nacheinander unter dem Seil hindurch. Der Körper bleibt dabei flach am…
Ballgewöhnung
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Ballgewöhnung
Übungen des Trainers mit dem Ball nachmachen
Der Trainer läuft mit dem Ball voran. Er zeigt Übungen mit dem schwachen Fuß, Jonglieren…
Gymnastik
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Gymnastik
Ball hinter dem Rücken fallen lassen und aufnehmen
Der Spieler nimmt den Ball in beide Hände und führt die Arme zu einer Seite. Dort lässt…
Schnelligkeit
Startduell mit Drehung zur Ziellinie
A bestimmt den Zeitpunkt seines Starts selbst. Sobald A losläuft, dreht sich B ebenfalls…
Kondition
Laufparcours mit Hürdensprüngen und Sprints
Vor dem Start legt der Trainer die Rundenzahl fest. Auf Teilstück A springen die Spieler…
1 gegen 1
Kampf um das Zuspiel im freien Raum mit Abschluss
Beide Spieler warten ohne Ball nebeneinander auf das Zuspiel. Der Zuspieler spielt einen…
Raumdeckung
Drittelspiel mit Viererkette und leerem Mitteldrittel
Kein Spieler verlässt sein Drittel. Nur die beiden Stürmer dürfen in den Strafraum. Ein…
Schwacher Fuß
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Schwacher Fuß
Zuspiel mit dem schwachen Fuß und Brustannahme
Ein Spieler spielt den Ball mit dem schwächeren Fuß zum Partner. Das Zuspiel fliegt durch…
Schwacher Fuß
Flanken mit dem schwachen Fuß auf zwei Stürmer
Von beiden Seiten kommen die Flanken in den Strafraum. Jeder Flankengeber benutzt allein…
Torwart - Herauslaufen
Abwurf in den Lauf und Herauslaufen im Duell
Der Flankengeber schlägt den Ball in den Strafraum. Der Torwart fängt ihn gegen den…
Freilaufen
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Freilaufen
Drei gegen eins mit Kopfball auf das Tor
Die drei Angreifer spielen 3 gegen 1 auf das Tor. Sie laufen sich so frei, dass ein…
Erwärmungsspiele
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Erwärmungsspiele
Ball halten in den eigenen Reihen, fünf gegen fünf
Die Mannschaft in Ballbesitz spielt sich den Ball zu und hält ihn in den eigenen Reihen.…
Parteispiele
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Parteispiele
Fußballspiel auf zwei Turnkästen als Tore
Beide Mannschaften spielen Fußball auf die zwei Turnkästen. Jede Mannschaft greift den…
Torschuß
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Torschuß
Den zugerollten Ball ins Tor mit Torwart schießen
Der Trainer rollt A den Ball von vorne entgegen, also aus der Richtung des Tores. A geht…
Schnelligkeit
Antritte aus der Grundordnung auf Trainersignal
Alle stehen in ihrer Position. Der Trainer gibt ein Signal. Auf das Signal traben alle…
Koordination
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Koordination
Ball rückwärts über den Kopf an die Hallenwand werfen
Jeder steht vor der Hallenwand. Er dreht sich mit dem Rücken zur Wand. Er wirft den Ball…
Schnelligkeit
Wettlauf zum Ball mit Pass durch das Hütchentor
Der Trainer gibt ein Zeichen. Die ersten Spieler beider Mannschaften starten zu ihrem…
Zuspiel
2 gegen 1 auf das Tor mit Zuspieler als Anspielstation
Der Zuspieler spielt einen der beiden Stürmer an. Die Stürmer spielen 2 gegen 1 auf das…
Schnelligkeit
Sprungformen an der Torlinie mit Sprint auf Zuruf
Zwei Spieler springen auf den Zehenspitzen leichtfüßig über die Torlinie, ohne sie zu…
Torschuß
Flanke aus dem Stand mit direktem Abschluss am Tor
Der Ball ruht. Ein Flankengeber flankt zur Mitte. Der hineinlaufende Spieler A soll den…
Kopfball
Kopfballduell im Strafraum nach hoher Flanke
A flankt die Bälle vom Eckstoßpunkt hoch in den Strafraum. B köpft den Ball aus dem Duell…
Forechecking
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Forechecking
Spielaufbau des Gegners früh stören
Mannschaft A spielt auf das Normaltor. Mannschaft A verteidigt dabei die beiden…