Torwart - Herauslaufen
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Torwart - Herauslaufen
Namensaufruf und Dribbling gegen den Torhüter
Die Spieler dribbeln ihren Ball im abgesteckten Feld an der Mittellinie. Der Torhüter…
Fußballübungen
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Übungen
Torwart - Strafraumbeherrschung
Flanken direkt verwerten und im 3 gegen 2 kontern
Kein Spieler verlässt seine Hälfte. Ein Flankengeber eröffnet das Spiel. Mannschaft A…
1 gegen 1
Dribbling zur Grundlinie mit Zuspiel ins Eins gegen Eins
Der erste Spieler von A an der Seitenlinie dribbelt bis zur Grundlinie. Von dort spielt…
Dribbling
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Dribbling
Ballübergabe im Dribbling von Spieler zu Spieler
A dribbelt auf B zu und übergibt ihm dort den Ball. B nimmt den Ball mit und dribbelt…
Finten
Finte vor der Linie mit Zuspiel und Rückpass am Hütchen
Der erste Spieler dribbelt auf die Linie zu. Einige Meter davor zeigt er eine Finte.…
Kondition
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Kondition
Hohe Zuspiele im Lauf ohne Stehenbleiben
Die beiden Spieler laufen nebeneinander los. Sie spielen sich im Lauf hohe Bälle zu. A…
Abwehrverhalten
Verteidiger passt und läuft dem Angreifer entgegen
Der Verteidiger spielt von der Torauslinie einen Pass auf den ersten Spieler. Direkt nach…
Torwart - Aufwärmen
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Torwart - Aufwärmen
Ball aufprellen und im Sprung fangen vor dem Tor
Der Torwart prellt den Ball vor dem Tor auf. Er fängt ihn wieder. Die Intensität des…
Erwärmungsspiele
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Erwärmungsspiele
Handballspiel vier gegen vier auf zehn Zuspiele
Beide Mannschaften spielen den Ball nur mit der Hand. Die Mannschaft in Ballbesitz sucht…
Torschuß
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Torschuß
Spiel auf zwei Tore mit Treffern nur aus der Distanz
Beide Mannschaften spielen mit einem Ball auf die zwei Tore. Ein Treffer zählt nur aus…
Kondition
Laufparcours mit vier Teilstücken auf Zeit
Vor dem Start legt der Trainer die Rundenzahl fest. Alle Spieler laufen die Teilstücke in…
Kondition
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Kondition
Vier gegen vier mit Flugball zum neutralen Torwart
Beide Mannschaften spielen 4 gegen 4 um den Ball. Die Mannschaft in Ballbesitz sucht den…
Dribbling
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Dribbling
Dribbeln im Feld mit wechselnden Vorgaben des Trainers
Alle dribbeln frei im abgesteckten Feld. Der Trainer ruft ständig neue Dribblingformen…
Spielverlagerung
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Spielverlagerung
Spiel auf zwei Tore mit dreifachem Verlagerungstor
Beide Mannschaften spielen auf die 2 Tore. Jedes Tor zählt einfach. Ein Tor nach…
Spielverlagerung
Lange Diagonalpässe zwischen zwei versetzten Toren
Die Ersten beider Gruppen spielen sich gleichzeitig einen langen Diagonalpass zu. Jeder…
Koordination
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Koordination
Rücken an Rücken den Ball im Wechsel übergeben
A und B übergeben den Ball seitlich. Beide drehen den Oberkörper dabei zur gleichen…
Schwacher Fuß
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Schwacher Fuß
Ball fordern und mit dem schwachen Fuß zuspielen
A fordert den Ball deutlich. B spielt ihn daraufhin mit dem schwachen Fuß zu. Der Ablauf…
Koordination
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Koordination
Luftballon über die Langbank zur anderen Gruppe schubsen
Eine Mannschaft beginnt und schubst den Luftballon über die Langbank. Die andere Gruppe…
Schnelligkeit
Reaktion auf den Pass zum rechten oder linken Hütchentor
Spieler A steht mit Ball an der ersten Kappe. Spieler B steht genau gegenüber. A spielt B…
Zuspiel
Spiel auf zwei Tore, Treffer nur mit aufgerücktem Torwart
Beide Mannschaften spielen auf die zwei Tore. Ein Tor zählt nur, wenn sich im Moment des…
Schnelligkeit
Reaktionssprint zu zweit aus verschiedenen Startpositionen
Auf Signal des Trainers sprinten beide zur Kappe. Wer zuerst ankommt, gewinnt. In Form…
Torwart - Hechten
Hechten aus dem Knien mit gerollten Bällen
Der Torwart kniet im Tor. Der Trainer rollt den Ball seitlich zum Tor. Der Torwart fällt…
Zuspiel
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Zuspiel
Zuspiel in fester Reihenfolge nach Nummern
Die Gruppe bleibt beim Zuspiel ständig in Bewegung. Spieler eins spielt zu Spieler zwei.…
Kopfball
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Kopfball
Spiel auf dem Normalfeld mit doppelter Kopfballwertung
Beide Mannschaften spielen ein normales Spiel über das ganze Feld. Ein mit dem Kopf…