Schlussteil
A:B wie beim Aufwärmen eingeteilt, außen freie…
Kontakte, in der Mitte nur direkt, Tore nur durch die Mitte und über 2.Pfosten, (10…
Fußballübungen
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Übungen
Schlussteil
ohne Diagramm
Torkombination
Ganz rechts (und links) außen steht auf der Torlinie
Torlinie Spieler A mit dem Ball, Spieler B steht 16 Meter vor ihm, in der Mitte ca. 30…
Schnelligkeit
A steht halbrechts zentral vor dem Tor und spielt…
Ball flach diagonal zur Torlinie zu B, A dreht sich weg von der eigenen Kappe (in den…
Schnelligkeit
A steht zwanzig Meter vor dem Tor mit dem Rücken…
Spieler A steht zwanzig Meter vor dem Tor mit dem Rücken zum TW und kommt Spieler B, der…
Torkombination
Ein Spieler vom folgenden Paar spielt flach auf das…
zentral vor dem Tor stehende Paar, A bekommt den Ball und spielt direkt auf B, dreht sich…
Schlussteil
ohne Diagramm
Schlussteil
Zwei Teams wählen lassen, ein bewegliches Tor
Tor auf dreiviertel des nun freien Feldes aufstellen, Tore dürfen nur außerhalb des…
Torkombination
A steht mit einem Ball an der Torlinie
Spieler A steht mit einem Ball an der Torlinie, an einen der beiden Kappen am…
Schnelligkeit
A steht hinter B und spielt den Ball in Richtung Tor
Spieler A steht hinter B und spielt den Ball in Richtung Tor, B reagiert auf den Ball…
Gymnastik
ohne Diagramm
Schlussteil
ohne Diagramm
Schlussteil
A:B, Tor der beiden bestimmten Angreifer zählen…
Torkombination
A steht an der Mittellinie an der rechten…
Spieler A steht an der Mittellinie an der rechten Außenseite (oder links) und spielt…
Schnelligkeit
ohne Diagramm
Schnelligkeit
Sprint zu zweit — Schnelligkeit, oberer…
I = ein Spieler des Paars jongliert den Ball solange bis der Trainer pfeift, dann Sprint…
Aufwärmen
Aufbau: Tore wurden auf der Strafraumlinie rechts…
links aufgestellt, an der Außenlinie rechts und links wurde eine ca. zehn Meter breite…
Schlussteil
ohne Diagramm
Schlussteil
A: B, Tor stehen auf der Mittellinie und ganz normal
normal auf der Torlinie, Vorgabe: jeder Ball im Seitenaus wird zum Freistoß, der hoch…
Torschuß
A steht an der Mittellinie und passt flach
Spieler A steht an der Mittellinie und passt flach zur Strafraumlinie (links oder…
Torwart - Reaktionsschnelligkeit
ohne Diagramm
Torwart - Reaktionsschnelligkeit
Ein Torwart im Tor ein Spieler ca
ca. 2 Meter davor, der Trainer schießt den Ball flach auf den Spieler der ohne ihn zu…
Torwart - Fangen
ohne Diagramm
Torwart - Fangen
Tor mit Torwart — Torwart - Fangen, oberer…
Zwei Torhüter 25 Meter auseinander und einer in der Mitte. Die Außenstehenden werfen…
Kraft
ohne Diagramm
Kraft
Mussten sich nebeneinander vor einer Treppe…
Zwei Spieler mussten sich nebeneinander vor einer Treppe aufstellen. Die Treppe war im…
Cool Down
ohne Diagramm
Kondition
ohne Diagramm
Kondition
Auf der Tartanbahn im Stadion liefen die Spieler…
5x1000 Meter mit einer jeweils zweiminütigen Unterbrechung. Vor den Lauf durfte sich die…
Spielformen
Drei weitere Spielvarianten (je 8 Minuten wurden…
gespielt). A= Tore nur aus dem Strafraum aber ohne Bodenkontakt TW ins Tor, höchstens…
Aufwärmen
Konzentriertes Einlaufen (5 Minuten), dann A:B, TW…
5:2, selbst. konzentriertes Einlaufen (5 Minuten), dann A:B, TW ins Tor, höchstens drei…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
(2) Vorgabe: jeder Spieler hat drei Pflichtkontakte…
(3) Jonglierend sich fortbewegen, jeder hat fünf Pflichtkontakte (4) auf den Spieler…