Konterspiel
ohne Diagramm
Konterspiel
Ballbesitz mit zwei Kontakten und schneller Konter
Mannschaft A sichert in der Hälfte von B mit zwei Ballkontakten den Ballbesitz. Gelangt B…
Fußballübungen
3.020 Übungen · kostenlos · ohne Anmeldung
Übungen
Torschuß
Flanken auf wechselnde Positionen im Strafraum
Der Flankengeber schlägt den Ball in den Strafraum. Jede Flanke kommt woanders an. Erst…
Kondition
ohne Diagramm
Kondition
Sechs gegen drei mit höchstens zwei Ballkontakten
Die sechs Spieler halten den Ball in den eigenen Reihen. Sie dürfen ihn dabei mit…
Kraft
ohne Diagramm
Kraft
Beidbeiniger Sprung über eine niedrige Hürde
Jeder Spieler stellt sich mit beiden Füßen dicht vor seine Hürde. Aus dem Stand springt…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Hälftenspiel mit Fuß, Hand und Kopfballtor
Beide Mannschaften spielen locker. In der eigenen Hälfte läuft der Ball per Fuß. In der…
Schnelligkeit
Laufschule mit Sprint zwischen drei Kappen im Paar
Der Co-Trainer gibt vom ersten bis zum zweiten Hütchen eine Laufvorgabe. Möglich sind…
Dribbling
Dribbelstaffel mit Lupfer über die Bank und Doppelpass
Auf ein Zeichen des Trainers starten die Ersten jeder Staffel. Sie dribbeln im Slalom um…
Zuspiel
ohne Diagramm
Zuspiel
Zuspiel in fester Reihenfolge nach Nummern
Die Gruppe bleibt beim Zuspiel ständig in Bewegung. Spieler eins spielt zu Spieler zwei.…
Kondition
ohne Diagramm
Kondition
Dribbeljagd im Raum mit Laufrunde als Folge
Alle Spieler dribbeln mit ihrem Ball durch den Raum. Der Jäger versucht, den Ball eines…
Kondition
ohne Diagramm
Kondition
Ballhalten im Vier gegen Vier auf Punkte
Die Spieler einer Mannschaft passen sich den Ball in beliebiger Reihenfolge zu. Der…
Ballmitnahme
Scharfe Pässe von den Grundlinien ins Feld hinein
A und B spielen von den Linien gleichzeitig einen scharfen flachen Pass in das Feld.…
Torschuß
ohne Diagramm
Torschuß
Schussduell zwischen zwei Hütchentoren
Ein Spieler schießt vom eigenen Tor auf das Tor des Gegners. Der Gegner darf den Ball mit…
Erwärmungsspiele
ohne Diagramm
Erwärmungsspiele
Handballspiel auf zwei Tore ohne Dribbeln
Die beiden Mannschaften spielen Handball auf die zwei Tore. Der Ball läuft nur durch…
Dribbling
ohne Diagramm
Dribbling
Staffeldribbling um ein Wendehütchen mit Finte
Der erste Spieler jeder Staffel dribbelt schnell zum Wendehütchen. Er umdribbelt das…
Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Pferd und Kutscher über zwei Seile lenken
Ein Spieler läuft als Pferd voraus. Der andere folgt als Kutscher. Der Kutscher lenkt…
Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Fangspiel mit zwei Fängern und rettendem Ball in der Hand
Die zwei Fänger versuchen, die übrigen Spieler zu fangen. Gefangene verlassen das Feld.…
Schnelligkeit
Pendelstaffel durch einen versetzten Hütchenslalom
Der erste Läufer startet. Er läuft durch den Slalom zur anderen Seite. Dort startet der…
Kopfball
ohne Diagramm
Kopfball
Kopfballduell nach langem Flugball
C dribbelt an und schlägt einen langen Flugball auf A und B. A und B laufen dicht…
Torschuß
Dropkick aufs Tor nach Zuwurf im Anlauf
Die Spieler laufen nacheinander zur Strafraumlinie. Der Zuwerfer wirft dem Anlaufenden…
Konterspiel
ohne Diagramm
Konterspiel
Schneller Spielaufbau mit zwei Ballkontakten
Beide Mannschaften spielen frei über das Normalfeld. Gewinnt eine Mannschaft in der…
Torwart - Herauslaufen
Langer Ball über die Wartenden zum Konterangriff
Das Spiel beginnt mit einer Flanke des Flankengebers von A. Mannschaft A verwertet…
Ballmitnahme
Vier gegen vier mit Zuspieler auf der Grundlinie
Im Feld läuft ein Vier gegen vier. Jede Mannschaft will ihren eigenen Zuspieler…
Kondition
Drei gegen drei mit Flanken der Anspieler
Die beiden Mannschaften spielen drei gegen drei zwischen den Toren. Jede Mannschaft…
Kondition
ohne Diagramm
Kondition
Tempowechsel im Dribbling mit rückwärts laufendem Partner
Spieler A dribbelt vorwärts, einige Meter vor ihm läuft B rückwärts. A ändert beim…