Abwehrverhalten
Verteidiger lässt passieren, Libero stellt den Stürmer
Ein Stürmer dribbelt auf den Verteidiger zu. Der Verteidiger lässt ihn passieren. Der…
Fußballübungen
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Übungen
Kondition
Drei gegen drei vor dem Strafraum mit Anspielern
Die beiden Mannschaften spielen im Feld drei gegen drei. Die Mannschaft in Ballbesitz…
Kondition
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Kondition
Zugespielten Ball im Gleittackling annehmen
Spieler A spielt den Ball so in Richtung des Hütchens, dass B ihn erlaufen und im…
Kopfball
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Kopfball
Kopfballduell nach langem Flugball
C dribbelt an und schlägt einen langen Flugball auf A und B. A und B laufen dicht…
Doppelpaß
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Doppelpaß
Zwei gegen einen auf ein frei stehendes Hütchentor
A und B spielen gegen den Abwehrspieler C auf das Hütchentor. Weil das Tor frei im Feld…
Kopfball
Kopfball auf drei Hütchentore in Dreiecksform
A wirft den Ball zu B oder C. Der Wurf kommt so hoch, dass der Abnehmer köpfen kann. Der…
Kondition
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Kondition
Ballhalten im Vier gegen Vier auf Punkte
Die Spieler einer Mannschaft passen sich den Ball in beliebiger Reihenfolge zu. Der…
Parteispiele
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Parteispiele
Ballhalten im Vier gegen Vier mit Punkt je Übergabe
Die Mannschaft in Ballbesitz passt sich den Ball in beliebiger Reihenfolge zu. Der Gegner…
Torwart - 1 gegen 1
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Torwart - 1 gegen 1
Eins gegen eins gegen den Torwart von der Mittellinie
Der erste Spieler startet mit Ball von der Mittellinie in Richtung Tor. Er sucht im Eins…
Zuspiel
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Zuspiel
Passen in der Spielfeldhälfte mit Spurt nach dem Abspiel
A und B laufen durch die Spielfeldhälfte und passen sich den Ball zu. Nach jedem Abspiel…
Ballmitnahme
Scharfe Pässe von den Grundlinien ins Feld hinein
A und B spielen von den Linien gleichzeitig einen scharfen flachen Pass in das Feld.…
Raumdeckung
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Raumdeckung
Drei gegen drei auf die Grundlinie in Raumdeckung
Beide Mannschaften spielen im Feld drei gegen drei. Ziel ist es, mit dem Ball über die…
Torschuß
Zuspiel von Strafraumeck zu Strafraumeck mit Torschuss
Ein Spieler der Gruppe A spielt den Ball flach nach vorn. Ein Spieler der Gruppe B läuft…
Zuspiel
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Zuspiel
Den Ball in einen umgedrehten Kasten lupfen
A lupft den Ball in Richtung des Kastens. Der Versuch gelingt nur, wenn der Ball von oben…
Kopfball
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Kopfball
Handballspiel auf zwei Tore mit Toren nur per Kopf
Beide Mannschaften spielen Handball auf die zwei Tore. Der Ball geht also mit der Hand…
Schlussteil
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Schlussteil
Jeder zweite Ball direkt im hallenähnlichen Feld
A spielt gegen B. Alle bleiben dauerhaft in Bewegung. Körperkontakt ist verboten. Erlaubt…
Schnelligkeit
Laufschule mit Sprint zwischen drei Kappen im Paar
Der Co-Trainer gibt vom ersten bis zum zweiten Hütchen eine Laufvorgabe. Möglich sind…
Aufwärmen
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Aufwärmen
Zuspiel im Richtungswechsel mit freiem Passweg
A und B spielen sich den Ball im ständigen Richtungswechsel zu. Im Moment der Ballabgabe…
Torwart - Gymnastik
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Torwart - Gymnastik
Drehungen um die Körperachse in der Bauchlage
Der Torwart hält den Ball in der Bauchlage mit gestreckten Armen fest. Er dreht sich um…
Torschuß
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Torschuß
Torschuss auf das gegenüberliegende Hütchentor
Beide Spieler stehen sich in je einem Hütchentor gegenüber. Wer den Ball hat, versucht…
Kondition
Drei gegen zwei mit Wechsel des Verteidigers in der Mitte
Die drei Außenspieler spielen sich im abgesteckten Raum den Ball zu. Die zwei Verteidiger…
Ballgewöhnung
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Ballgewöhnung
Ball hochwerfen, aufspringen lassen und fangen
Jeder Spieler wirft seinen Ball senkrecht nach oben. Er lässt ihn einmal auf dem Boden…
Zuspiel
Zwei gegen zwei mit Dribbling ins andere Feld
In einem der beiden Felder spielen die Mannschaften zwei gegen zwei. Auf ein Zeichen…
Erwärmungsspiele
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Erwärmungsspiele
Basketballspiel mit Punkten für Zuspielserien
Beide Mannschaften spielen nach Basketballregeln gegeneinander. Der Ball wird mit der…