Torschuß
Schräges Zuspiel vom Strafstoßpunkt direkt verwandeln
Der Zuspieler spielt den Ball schräg nach rechts oder links in Richtung Strafraumlinie. A…
Fußballübungen
3.020 Übungen · kostenlos · ohne Anmeldung
Übungen
Schnelligkeit
Lockeres Traben mit Laufformen und Kurzsprints auf Signal
Die Paare stellen sich an einem Feld auf. Die nächsten Paare folgen gleich danach.…
Schnelligkeit
Reaktionssprints auf Signal zurück zum Startpunkt
Alle laufen locker los. Auf Signal des Trainers sprinten alle zum Startpunkt zurück. Der…
Kopfball
Kopfball aus der Drehung auf das Tor
Die Zuwerfer werfen dem Schützen abwechselnd von rechts und links kopfhoch zu. Der…
Parteispiele
Drei Mannschaften auf zwei Tore mit Überzahlangriff
Mannschaft A greift auf das Tor an, welches Mannschaft B verteidigt. Mannschaft C bleibt…
Abwehrverhalten
Eins gegen zwei mit Druck von vorn und von hinten
Der Verteidiger an der Torauslinie passt auf den ersten Spieler und läuft ihm entgegen.…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Dribbeln im Strafraum mit Balltausch auf Zeichen
Alle bewegen sich dribbelnd durch den Strafraum. Auf das Zeichen sucht sich jeder einen…
Ballmitnahme
ohne Diagramm
Ballmitnahme
Zuspiel mit dem Rücken zum Tor annehmen und abschließen
A spielt den Ball von der Mittellinie zum Strafraum. B nimmt ihn mit dem Rücken zum Tor…
Schnelligkeit
ohne Diagramm
Schnelligkeit
Dribbelrennen um ein Hütchen mit wechselndem Start
Alle vier Spieler starten gleichzeitig. Auf das Startkommando dribbeln sie um das Hütchen…
Parteispiele
ohne Diagramm
Parteispiele
Tor zählt nur, wenn die ganze Mannschaft aufgerückt ist
Beide Mannschaften spielen auf die beiden Tore. Ein Treffer zählt nur, wenn im Augenblick…
Aufwärmen
Punkte durch Pässe durch drei farbige Hütchentore
Zu Beginn spielen die Gruppen 5 gegen 2. Danach laufen alle 2 Minuten locker…
Zuspiel
Zwei gegen einen auf Hütchentore mit Konterrecht
Der erste Spieler von A verteidigt vor seinen Toren. Die ersten beiden Spieler von B…
Schnelligkeit
Farbsprint zum Hütchendreieck auf Zuruf und Leibchen
Der erste Spieler trabt locker an. Auf Zuruf einer Farbe sprintet er zum passenden…
Aufwärmen
Aufwärmspiel mit Zonen für die kompakte Defensivordnung
Den Einstieg bildet ein 5:2. Danach läuft sich jeder 7 Minuten selbst ein. A spielt gegen…
Koordination
Fangspiel im Viereck mit Ballübergabe unter Fängern
Mannschaft A verteilt sich ohne Ball im Feld. Mannschaft B steht außerhalb. Der erste…
Erwärmungsspiele
ohne Diagramm
Erwärmungsspiele
Zwei Bälle im Lauf mit Fangen auf das Zeichen
Die vier Spieler spielen sich die beiden Bälle im Laufen zu. Vor dem Weiterleiten…
1 gegen 1
Eins gegen eins durch verteilte Hütchentore dribbeln
Die Paare spielen im Spielfeld eins gegen eins. Der Angreifer versucht, durch ein…
Konterspiel
ohne Diagramm
Konterspiel
Überzahlangriff und Konter in einer Spielfeldhälfte
Die Angriffsmannschaft greift in Überzahl auf das Tor der Verteidiger an. Die Angreifer…
Doppelpaß
ohne Diagramm
Doppelpaß
Spiel auf zwei Tore, Tor nur nach Doppelpass
Beide Mannschaften spielen auf die zwei Tore. Spielt eine Mannschaft in der gegnerischen…
Erwärmungsspiele
ohne Diagramm
Erwärmungsspiele
Handballspiel auf zwei Tore ohne Dribbeln
Die beiden Mannschaften spielen Handball auf die zwei Tore. Der Ball läuft nur durch…
Erwärmungsspiele
ohne Diagramm
Erwärmungsspiele
Schlangenfangen in Dreiergruppen Hand in Hand
Die drei Spieler einer Gruppe fassen sich an den Händen und bilden eine Schlange. Der…
1 gegen 1
Dribbling ins Drittel zum Eins gegen eins vor dem Tor
Kein weiterer Verteidiger darf hinein. Die angreifende Mannschaft gelangt nur durch ein…
Zuspiel
Drei gegen drei auf Hütchentore mit Ersatzbällen
In jeder Hallenhälfte spielen zwei Mannschaften 3 gegen 3 auf die Hütchentore. An drei…
Zuspiel
Kästen auf der Mittellinie von der Passlinie treffen
Jede Mannschaft besetzt eine Hallenseite. Alle schießen von der eigenen Passlinie aus auf…