Ballmitnahme
Paare rollen den Ball durch Hütchentore einer Farbe
Die Paare bewegen sich frei im Feld. Der Trainer ruft eine Farbe. Jedes Paar rollt sich…
Fußballübungen
3.020 Übungen · kostenlos · ohne Anmeldung
Übungen
Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Einwurf und Aufsetzer im Stand zum Partner werfen
A und B stehen sich gegenüber. A wirft den Ball per Einwurf zu B. B bringt den Ball per…
Aufwärmen
Auf Signal mit Ball um eine Turnmatte dribbeln
Die Spieler dribbeln frei durch die Halle. Der Trainer gibt ein akustisches Signal. Jeder…
Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Jonglieren mit Spann, Oberschenkel und Drehung
A legt den Ball auf den Spann. Von dort spielt A den Ball hoch. Anschließend fängt A den…
Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Ball rückwärts über den Kopf an die Hallenwand werfen
Jeder steht vor der Hallenwand. Er dreht sich mit dem Rücken zur Wand. Er wirft den Ball…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Doppelpässe zu zweit mit einem Ball zum Aufwärmen
A spielt B an. B lässt den Ball direkt zu A zurückprallen. A startet nach dem Pass in den…
Aufwärmen
Pass durch ein Hütchentor mit Slalom zurück zur Gruppe
A spielt seinen Ball durch das Hütchentor. Er läuft außen am Tor vorbei zum Ball. Durch…
1 gegen 1
Angriff aufs Tor mit Konter über zwei seitliche Felder
A beginnt als angreifende Mannschaft. Sie versucht, gegen B ein Tor zu erzielen. Erobert…
1 gegen 1
Slalomduell zweier Gruppen mit Schuss aus spitzem Winkel
Auf ein Zeichen starten die ersten Spieler jeder Gruppe durch ihren Slalom. Wer zuerst…
Aufwärmen
Dribbeln durch frei verteilte Hütchentore mit Tempowechsel
Alle dribbeln frei durchs Feld. Keiner bleibt stehen. Jeder sucht sich immer wieder ein…
Koordination
Wandaufsetzer zu zweit mit Fangen über Kreuz
Beide werfen ihren Ball als Aufsetzer gegen die Wand. Sie werfen im selben Moment. Jeder…
Koordination
Fangspiel dreier Mannschaften zwischen Hütchentoren
Eine Mannschaft fängt. Die Fänger versuchen, innerhalb von 30 Sekunden die Spieler der…
Balltechnik
ohne Diagramm
Balltechnik
Dribbeljagd im Raum mit einem Jäger
Alle Spieler dribbeln frei im Raum umher. Der Jäger will den Ball eines Mitspielers mit…
1 gegen 1
Eins gegen eins nach Anspiel von der Mittellinie
Ein Angriffsspieler läuft von der Seitenlinie auf den Verteidiger zu. Dabei spielt ihn…
Kondition
Im Paar von Tor zu Tor pendeln und abschließen
Die Paare pendeln von Tor zu Tor und spielen sich dabei den Ball zu. Von der…
Spielformen
Zwei gegen zwei auf Hütchentore mit Anspielern
Die beiden Mannschaften spielen zwei gegen zwei auf ein Tor. Die Mannschaft in Ballbesitz…
Kondition
ohne Diagramm
Kondition
Hallenspiel drei gegen drei mit getragenen Matten
Die beiden Mannschaften spielen drei gegen drei durch die Halle. Jedes Paar trägt seine…
Abwehrverhalten
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Abwehrverhalten
Freilaufen gegen Manndecker und Kopfball nach Zuwurf
Die Stürmer laufen sich von ihren Manndeckern frei. Steht ein Stürmer frei, wirft ihm der…
Raumdeckung
ohne Diagramm
Raumdeckung
Drei gegen drei auf die Grundlinie in Raumdeckung
Beide Mannschaften spielen im Feld drei gegen drei. Ziel ist es, mit dem Ball über die…
Zuspiel
ohne Diagramm
Zuspiel
Ball in fester Reihenfolge gegen die Wand spielen
Die Spieler schießen in der Reihenfolge ihrer Nummern gegen die Wand. Jeder darf den Ball…
Dribbling
ohne Diagramm
Dribbling
Dribbeln und auf Pfiff des Trainers stoppen
Alle dribbeln ihren Ball frei durch das Feld. Auf den Pfiff hin stoppen sie den Ball…
Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Ball hochwerfen, Namen rufen und in der Mitte fangen
Der Spieler in der Mitte wirft den Ball hoch. Gleichzeitig ruft er den Namen eines…
Gymnastik
ohne Diagramm
Gymnastik
Den eigenen Ball um den Körper kreisen lassen
Jeder Spieler nimmt seinen Ball in beide Hände. Er führt den Ball in einem Kreis um den…
Koordination
Wettlauf zu zweit mit Hochspielen und Torschuss
Auf ein Zeichen laufen die ersten beiden Spieler in das Feld. Beide spielen den Ball…