Torwart - Herauslaufen
Stürmer, Verteidiger und Torwart erlaufen den Ball
Der Zuspieler spielt den Ball so in den Strafraum, dass sowohl der Stürmer als auch der…
Fußballübungen
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Übungen
1 gegen 1
Start auf Nummernruf ins Eins gegen eins aufs Tor
Der Trainer spielt einen Ball in Richtung Tor und ruft eine Nummer. Die beiden Spieler…
Abwehrverhalten
Verteidiger spielt ein Stürmerpaar an und setzt nach
Der erste Verteidiger eröffnet vom Schnittpunkt der Strafraumaußenlinie mit der…
Torschuß
ohne Diagramm
Torschuß
Schussduell zwischen zwei Hütchentoren
Ein Spieler schießt vom eigenen Tor auf das Tor des Gegners. Der Gegner darf den Ball mit…
Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Den Ball hochwerfen, klatschen und auffangen
Jeder wirft seinen Ball hoch. Er fängt ihn wieder auf. Im zweiten Durchgang wirft der…
Dribbling
Eins gegen eins durch gegenüberstehende Hütchentore
Der erste Spieler jeder Mannschaft besetzt sein Tor. A startet mit dem Ball. A versucht…
Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Hochwerfen, den Boden berühren und fangen
Jeder Spieler steht mit seinem Ball auf seinem Platz. Er wirft den Ball hoch über sich.…
Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Zwei Bälle gleichzeitig zum Partner zuwerfen
A und B stehen sich gegenüber. Beide werfen ihre Bälle gleichzeitig zum Gegenüber. Jeder…
Parteispiele
Bälle aus der Mitte in fremde Kastenteile bringen
Auf ein Zeichen laufen alle Spieler zu den Bällen. Jeder nimmt einen Ball in die Hand. Er…
Dribbling
ohne Diagramm
Dribbling
Dribbeln auf immer kleinerem Feld bis zum Sieger
Alle Spieler dribbeln gleichzeitig in dem abgesteckten Raum. Stoßen zwei Spieler…
Torwart - Herauslaufen
Angreifer umspielt oder passt, Torwart läuft heraus
Der erste Angreifer dribbelt auf den Verteidiger zu. Er umspielt ihn selbst oder spielt…
Torwart - Herauslaufen
Herauslaufen gegen das Zuspiel in den Strafraum
Der Zuspieler spielt den Ball in den Strafraum. Er wählt dafür einen Spieler an einer der…
Kondition
ohne Diagramm
Kondition
Zwei gegen zwei im Viereck mit vier Anspielern
Die beiden Mannschaften spielen im Viereck zwei gegen zwei. Die Mannschaft am Ball…
Kondition
Drei gegen drei im Strafraum mit Zuspielern von außen
Die beiden anderen Mannschaften teilen sich in Angriff und Abwehr auf. Sie spielen im…
Gymnastik
Gymnastik im kleinen Viereck, Tempodribbling außen herum
Jeder Spieler 1 Ball, 8 Hütchen In einem großen abgesteckten Viereck wird ein kleines…
Aufwärmen
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Aufwärmen
Zu dritt von Außenlinie zu Außenlinie kombinieren
Die drei Spieler kombinieren im Lauf von Außenlinie zu Außenlinie. Im ersten Durchgang…
Erwärmungsspiele
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Erwärmungsspiele
Basketballspiel auf zwei Körbe oder Eimer
Beide Mannschaften spielen Basketball auf die zwei Ziele. Der Ball wird mit der Hand zum…
Zweikampf
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Zweikampf
Eins gegen eins mit Wahl zwischen vier Hütchentoren
A hat den Ball, B verteidigt. A versucht, sich im Zweikampf durchzusetzen. Gelingt ihm…
Flügelspiel
Flanke nach Dribbling, Stürmer tauschen die Positionen
Abwechselnd dribbelt einer der beiden Flankengeber kurz an. Danach flankt er den Ball in…
Parteispiele
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Parteispiele
Fußballtennis mit Kopfball ins andere Feld
Beide Mannschaften spielen Fußballtennis über das Netz. Der Ball darf in jeder Hälfte…
Koordination
Bälle aus der Mitte holen und durchs Hütchentor dribbeln
Auf ein Zeichen läuft der erste Spieler jeder Mannschaft los. Er holt einen Ball aus der…
Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Unter dem geschwungenen Seil durchlaufen und springen
Beide Trainer schwingen das lange Seil gleichmäßig. Einzeln laufen die Spieler unter dem…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Einlaufen mit Spiel auf schmale Tore im Querfeld
Den Einstieg bildet ein Fünf gegen zwei. Danach laufen alle zehn Minuten konzentriert…
Schnelligkeit
Laufduell um die Raute mit Reaktion und Eins gegen Eins
An der Seitenauslinie steht an jeder Kappe ein Spieler. Beide laufen locker zur…