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Alt gegen Jung im Drei-Zonen-Spiel mit Pflichtkontakt
von Michael Wolf · UEFA-A-Lizenz, Deutscher B-Junioren-Meister 1999/2000
25 Minuten
oberer Amateurbereich
unterer Amateurbereich
Damen
Senioren
Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 4 von 5
Ziel
Im Drei-Zonen-Spiel gilt ein Pflichtkontakt in der Mittelzone, dort verteidigen beide Teams extrem aggressiv.
Aufbau
- Eine Spielfeldhälfte in drei Zonen einteilen.
- Die Mittelzone gut sichtbar abstecken.
- Zwei Teams nach Alter einteilen.
Coaching-Punkte
- In der Mittelzone sofort Druck auf den Ball fordern.
- Nach Ballgewinn schnell aus der Mittelzone lösen.
- Zweikämpfe mit ganzem Körpereinsatz führen lassen.
Ablauf
- Alt spielt gegen Jung.
- Für beide Teams gilt als Vorgabe ein Pflichtkontakt in der Mittelzone, in der die Spieler beider Mannschaften extrem aggressiv verteidigen.
- Die letzten zehn Minuten sind wieder freies Spiel.
Varianten
- Die Mittelzone schmaler abstecken und so den Raum für Zweikämpfe verengen.
- Zwei Pflichtkontakte in der Mittelzone verlangen, bevor ein Tor zählt.
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