Kondition
ohne Diagramm
Kondition
Dribbeljagd im Raum mit Laufrunde als Folge
Alle Spieler dribbeln mit ihrem Ball durch den Raum. Der Jäger versucht, den Ball eines…
Hauptteil · Dribbling
Staffeldribbling um ein Wendehütchen mit Finte
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
10 Minuten
4–24 Spieler
C-Jugend
D-Jugend
Mädchen (ältere)
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 3 von 5
Ziel
Die Staffeln dribbeln schnell zum Wendehütchen, umdribbeln es eng und kehren mit dem Ball zur Gruppe zurück, ohne dabei die Kontrolle über den Ball zu verlieren.
Aufbau
- Für jede Staffel eine 20 x 10 Meter große Bahn markieren.
- Vor jeder Staffel ein Wendehütchen aufstellen.
- Die Spieler in mehrere Staffeln einteilen.
- Jeder Staffel einen Ball geben.
Coaching-Punkte
- Enge Wenden verlangen.
- Auf eine kontrollierte Übergabe an den nächsten Spieler achten.
- Das Tempo auf dem Rückweg halten lassen.
Ablauf
- Der erste Spieler jeder Staffel dribbelt schnell zum Wendehütchen.
- Er umdribbelt das Hütchen und kehrt zu seiner Gruppe zurück.
- Dort übergibt er den Ball an den nächsten Spieler, der sofort startet.
- So arbeitet sich die ganze Staffel einmal durch.
Varianten
- Die Entfernung zum Wendehütchen vergrößern und den Weg dadurch verlängern.
- Vor dem Hütchen eine vorgegebene Finte ausführen lassen.
- Das Hütchen mit der Außenseite umdribbeln lassen.
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