Gymnastik
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Gymnastik
Gehen mit möglichst großen Schritten ohne Ball
Alle gehen gleichzeitig los und bleiben im Gehen. Das vordere Bein greift bei jedem…
Fußballübungen
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Übungen
Flügelspiel
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Flügelspiel
Flanken aus wechselnder Position in den Strafraum
Der Flankengeber schlägt von außen eine Flanke in den Strafraum. Die drei Abnehmer…
Dribbling
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Dribbling
Spiel auf zwei Tore mit Abschluss aus dem Angriffsdrittel
Beide Mannschaften spielen auf die zwei Tore. Tore zählen nur aus dem Angriffsdrittel.…
Torschuß
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Torschuß
Turnier mit wechselnden Mannschaften und Einzelwertung
Auf jedem Feld spielen zwei Mannschaften gegeneinander. Spieldauer: etwa 5 Minuten. Jeder…
Cool Down
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Cool Down
Gemeinsames lockeres Auslaufen der ganzen Mannschaft
Alle laufen gemeinsam los. Die Gruppe bleibt geschlossen. Niemand läuft vorneweg oder…
Schlussteil
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Schlussteil
Abschlussspiel Mann gegen Mann mit Strafläufen
A spielt gegen B. Jeder deckt seinen Gegenspieler Mann gegen Mann. Nach dem Spiel folgen…
Zuspiel
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Zuspiel
Zuspiel nach Nummern mit Dribbling ums Hütchen
Der Ball läuft im Lauf durch die Gruppe. Jeder Spieler dribbelt zuerst um ein…
1 gegen 1
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1 gegen 1
Eins gegen eins durch verteilte Hütchentore
Die Spielerpaare spielen gleichzeitig 1 gegen 1 auf dem gemeinsamen Spielfeld. Der…
Aufwärmen
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Aufwärmen
Dribbeln in vier Eckfeldern mit Felderwechsel
In ihrem Feld dribbeln die Spieler zunächst mit dem eigenen Ball. Auf ein Zeichen lassen…
Torwart - Aufwärmen
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Torwart - Aufwärmen
Laufformen des Torhüters zwischen den Strafräumen
Der Torhüter legt die erste Strecke im Hopserlauf zurück. Auf der zweiten Strecke läuft…
Torwart - Aufwärmen
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Torwart - Aufwärmen
Aufwärmläufe des Torhüters über die Strafräume
Der Torhüter läuft die erste Strecke von Strafraum zu Strafraum mit Anfersen. Die zweite…
Torwart - Gymnastik
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Torwart - Gymnastik
Im Ausfallschritt den Unterschenkel heranziehen
Die rechte Hand umfasst den Fußrist des hinteren Beines. Der Torhüter zieht den…
Torwart - Reaktionsschnelligkeit
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Torwart - Reaktionsschnelligkeit
Ball durch die Grätsche werfen und hinterherdrehen
Der Torwart wirft den Ball durch seine gegrätschten Beine hoch nach hinten. Sofort dreht…
Torwart - Stellungsspiel
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Torwart - Stellungsspiel
Stellungsspiel an der Position des Schützen ausrichten
Der Trainer spielt dem Spieler vor dem Tor einen Ball zu. Der Spieler schießt weich und…
Torwart - 1 gegen 1
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Torwart - 1 gegen 1
Ballmitnahme unter Druck und Abschluss gegen den Torwart
A spielt B den Ball von hinten zu. A startet sofort nach. B nimmt den Ball unter Druck…
Torwart - Fausten
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Torwart - Fausten
Aufrichten aus dem Liegen zur Faustabwehr
Der Torwart liegt in der Seitenlage auf der Torlinie. Der Trainer wirft ihm den Ball hoch…
Kopfball
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Kopfball
Handball um das Hütchentor mit Kopfballtoren
Beide Mannschaften spielen Handball rund um das Hütchentor. Ein Tor zählt von beiden…
Abwehrverhalten
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Abwehrverhalten
Eins gegen eins im Viereck mit Gleittackling nach außen
Im Viereck spielen die Paare jeweils eins gegen eins. Der Angreifer behauptet den Ball…
Abwehrverhalten
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Abwehrverhalten
Eins gegen eins mit Dribbling über eine Linie
Die beiden Spieler von A dribbeln gegen jeweils einen Gegenspieler von B über die Linie.…
Gymnastik
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Gymnastik
Arme beugen und dabei ein Bein gestreckt heben
Der Spieler stützt sich im Liegestütz ab. Er beugt die Arme und führt gleichzeitig ein…
Gymnastik
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Gymnastik
Im Stand mit einem Bein eine große Acht schreiben
Der Spieler steht auf einem Bein und hebt das andere leicht vom Boden ab. Mit dem freien…
Parteispiele
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Parteispiele
Zwei gegen zwei mit Wechsel im eigenen Ballbesitz
Die Mannschaften spielen zwei gegen zwei auf die beiden Tore. Beide Paare führen jeden…
Koordination
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Koordination
Hüpfen vorwärts, rückwärts und seitwärts ohne Ball
Die Spieler hüpfen zuerst vorwärts über eine kurze Strecke. Danach hüpfen sie rückwärts.…
Erwärmungsspiele
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Erwärmungsspiele
Wettlauf zum Ball und Tragen über die Grundlinie
Auf ein Zeichen starten beide Mannschaften zum Ball. Jede Mannschaft versucht, den Ball…