Kraft
ohne Diagramm
Kraft
Sprünge — Kraft, A-Jugend
Aufbau : 10 Medizinbälle liegen in ca. 50 cm Entferung hintereinander Jeder Spieler…
Fußballübungen für die Profibereich
290 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Kraft
ohne Diagramm
Kraft
Sprünge im Sprung — Kraft, A-Jugend
Aufbau : 10 Medizinbälle liegen in ca. 50 cm Entferung hintereinander Jeder Spieler…
Kopfball
ohne Diagramm
Kopfball
Aufbau : 3 Spieler 1 Ball Die Spieler werden von 1…
3 durchnummeriert. Sie bewegen sich im Raum, wobei Spieler Nr. 1 einen Flugball zu…
Schnelligkeitsausdauer
ohne Diagramm
Schnelligkeitsausdauer
Aufbau : 2 Mannschaften, jeder Spieler 1 Ball Die…
Spieler legen ihren Ball auf die Mittellinie und stellen sich selbst auf die Torauslinie…
Schnelligkeitsausdauer
ohne Diagramm
Schnelligkeitsausdauer
Aufbau : 2 Spieler, jeder Spieler 1 Ball Die…
legen ihren Ball auf die Mittellinie und stellen sich selbst auf die Torauslinie…
Schnelligkeitsausdauer
ohne Diagramm
Schnelligkeitsausdauer
Aufbau : 2 Mannschaften, jeder Spieler 1 Ball (Nr.…
Die Spieler legen ihren Ball auf die Mittellinie und stellen sich selbst auf die…
Raumdeckung
Tor in Gruppen — Raumdeckung, A-Jugend
Aufbau : 2 Mannschaften mit je 5 Spielern,1 Ball und 7 Kleintore Die Mannschaften spielen…
Schnelligkeit
ohne Diagramm
Schnelligkeit
Dribbling — Schnelligkeit, A-Jugend
Aufbau : 2 Spieler 1 Ball 15 Meter vor der Seitenauslinie stellen sich die Spieler in…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Aufbau : 2 Spieler 1 Ball Der Spieler mit Ball…
spielt seinem Partner den Ball immer direkt zu. Dieser dribbelt kurz und spielt dann…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Paarweise spielen sich die Spieler abwechselnd…
entweder einen langen oder einen kurzen Paß zu.
Gymnastik
ohne Diagramm
Gymnastik
Sitzen sich gegenüber mit den Füßen gegeneinander
Zwei Spieler sitzen sich gegenüber mit den Füßen gegeneinander und "fahren Rad".
Gymnastik
ohne Diagramm
Gymnastik
Sitzen auf dem Boden und kreuzen die Beine in der…
Die Spieler sitzen auf dem Boden und kreuzen die Beine in der Luft.
Torschuß
ohne Diagramm
Torschuß
Aufbau : alle Spieler 1 Ball Die Spieler stehen…
einige Meter vor dem Tor, die Bälle befinden sich auf der Strafraumlinie. Sie schießen…
Torschuß
ohne Diagramm
Torschuß
Aufbau : alle Spieler 1 Ball Die Spieler stehen 18 m
m vor dem Tor, die Bälle befinden sich auf der Strafraumlinie. Nacheinander laufen sie 10…
Torschuß
Aufbau : 1 Zuspieler, 3 Angreifer
Angreifer, 2 Außenspieler 1 Zuspieler steht mit einigen Bällen am Anstoßpunkt. 3…
Torschuß
Dribbling mit Tor — Torschuß, A-Jugend, mit…
Aufbau : 1 Zuspieler, 3 Angreifer, 2 Außenspieler,1 Verteidiger 1 Zuspieler steht mit…
Torschuß
Aufbau : 1 Zuspieler, 4 Angreifer, 2 Außenspieler
Außenspieler,2 Verteidiger 1 Zuspieler steht mit einigen Bällen am Anstoßpunkt. 4…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Aufbau.: 2 Spieler, 2 Bälle Beide Spieler spielen…
sich gegenseitig ihre Bälle im Lauf zu.
Doppelpaß
ohne Diagramm
Doppelpaß
Hütchen — Doppelpaß, A-Jugend
3 Spieler 1 Ball und ein Hütchentor 2 Spieler spielen gegen einen Abwehrspieler auf ein…
Doppelpaß
ohne Diagramm
Doppelpaß
Tor in Gruppen — Doppelpaß, A-Jugend
2 Mannschaften 1 Ball Spiel über das Normalfeld. Tore nach einem Doppelpaß zählen doppelt.
Doppelpaß
Torschuss mit Hütchen — Doppelpaß, A-Jugend
Alle Spieler 1 Ball Die Spieler stehen mit Ball an der Mittellinie. 15 Meter vor ihnen…
Doppelpaß
1 Ball Die Spieler stehen mit Ball (Nr. 69)
Alle Spieler 1 Ball Die Spieler stehen mit Ball an der Mittellinie. 15 Meter vor ihnen…
Doppelpaß
Torschuss mit Gegenspieler — Doppelpaß, A-Jugend
Alle Spieler 1 Ball Die Spieler stehen mit Ball an der Mittellinie. 15 Meter vor ihnen…
Doppelpaß
Dribbling mit Tor — Doppelpaß, A-Jugend
Alle Spieler 1 Ball Die Spieler stehen mit Ball an der Mittellinie. 15 Meter vor ihnen…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.