Koordination
Dribbeln durch ein Viereck mit Fängern im Spinnengang
Die drei Spieler in der Mitte bewegen sich nur im Spinnengang vorwärts. Die anderen…
Fußballübungen für die E-Jugend
865 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Aufwärmen
Dribbeln um verteilte Hütchen mit Sohle und Übersteiger
Alle dribbeln frei im Feld. Sie führen den Ball um die Hütchen herum. Dabei wechseln sie…
Zuspiel
Dribbling durch das Hütchentor, Pass und Torschuss
A startet mit Ball am Starthütchen. A dribbelt durch das erste Hütchentor. Danach spielt…
Zuspiel
Zuspiel zur Anspielstation und Drehung zum Hütchen
Die Spieler mit Ball dribbeln frei im Feld umher. Jeder sucht sich eine Anspielstation an…
Torwart - 1 gegen 1
Zuspiel abprallen lassen und im 1 gegen 1 abschließen
Der Torwart rollt den Ball zum Trainer. Der Trainer lässt ihn nach rechts oder links nach…
Dribbling
Durch vier Hütchentore dribbeln und abschließen
Die ersten Spieler beider Mannschaften dribbeln zur gegenüberliegenden Seite. Dabei…
Aufwärmen
Dribbelformen mit Aufgaben an vier Hütchentoren
Alle dribbeln ihren Ball in wechselnden Formen durch das Feld. Der Trainer sagt rechter…
Aufwärmen
Im Dreieck passen, Hütchen umdribbeln, nachlaufen
Der erste Spieler am dritten Hütchen hat den Ball. Er spielt zum Spieler am nächsten…
Torwart - Flanken
Flanken gegen zwei Angreifer vor dem Tor abfangen
Der Trainer flankt den Softball von der Seite vor das Tor. Die beiden Spieler greifen den…
Zuspiel
Spiel auf ein Tor mit drei Pflichtzuspielen
Beide Mannschaften spielen auf dasselbe Tor. Eine Mannschaft darf erst dann auf das Tor…
Torschuß
Dribbling zur Schusslinie und Abschluss auf zwei Tore
Die ersten Spieler jeder Gruppe dribbeln vom Hütchen zur Schusslinie. Von dort schließen…
Torschuß
Zuspiel von hinter dem Tor und Abschluss aus dem Lauf
Der erste Zuspieler dribbelt am Tor vorbei. Er spielt dem Stürmer den Ball zu und läuft…
Dribbling
Über die Grundlinie des Gegners dribbeln
Beide Mannschaften spielen gegeneinander um den Ball. Ein Punkt zählt, sobald ein Spieler…
Koordination
Slalom mit Prellen und Abschluss aus der Drehung
A startet an der Torlinie am ersten Hütchen. Er läuft über die Hütchen des Slaloms. In…
Finten
Mit einer Finte am Hütchen vorbei und aufs Tor schießen
Der erste Spieler dribbelt vom Starthütchen auf das vordere Hütchen zu. Kurz davor setzt…
Torschuß
Dribbling um zwei Hütchendreiecke mit Torschuss
Geübt wird immer wechselseitig. A dribbelt vom torentferntesten Hütchen um die Spitze des…
Zuspiel
Flachpässe durch das Viereck gegen zwei Abfangspieler
Die Gruppe mit Ball spielt durch das Viereck zur anderen Gruppe. Nimmt dort ein Spieler…
Ballmitnahme
Einwurf, Ballmitnahme und Torschuss nach hohem Zuspiel
A wirft den Ball zu B ein. B nimmt den Ball in Richtung A mit. Danach spielt B den Ball…
Torwart - Abwurf
Freilaufen für den Abwurf und Eins gegen eins
Der Spieler mit Ball spielt dem Torwart einen Ball hoch zu. Der Torwart fängt diesen…
Torwart - Flanken
Zwei Torhüter teilen sich die Flanken im Strafraum
Der erste Spieler seitlich vom Strafraum schlägt eine Flanke in den Strafraum. Der erste…
Konterspiel
Eins gegen zwei im geteilten Feld mit Konter
Ein Spieler versucht im Alleingang, gegen die beiden Spieler im Tor zu treffen. Sein…
Erwärmungsspiele
Auf Pfiff ins kleine Quadrat, ohne abgeschlagen zu werden
Mannschaft A läuft rechts herum um das große Quadrat. Mannschaft B läuft gleichzeitig…
Torschuß
Torschuss auf ein Dreieckstor, das der Trainer hält
Die Kinder dribbeln mit ihrem Ball um das Dreieck herum. Sie schießen den Ball über eine…
Aufwärmen
Passen im Dreieck mit Sprüngen über Markierungsteller
A spielt den Ball zum Spieler am nächsten Hütchen. Danach läuft A seinem Zuspiel nach.…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.