Koordination
Hüpfen, Kopfball und Seilkreise vor dem Torschuss
A spielt dem Trainer den Ball zu. Danach hüpft A über die Hütchen. Der Trainer wirft den…
Fußballübungen für die E-Jugend
865 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Zuspiel
Passdreieck vor dem Tor mit Rückwärtslauf ums Hütchen
A spielt zu B und läuft seinem Abspiel hinterher. B stoppt den Ball. Er läuft ohne Ball…
ÜberUnterzahl
Von zwei gegen eins bis vier gegen drei
Zwei Spieler von A beginnen gegen einen Spieler von B. Nach jedem Tor oder Aus kommt auf…
Dribbling
Auf Kommando ins Nachbarfeld dribbeln und greifen
Alle Spieler dribbeln zunächst im ersten Feld. Der Trainer gibt ein Kommando. Auf dieses…
Zuspiel
Drei gegen drei mit Anspielern außerhalb des Feldes
Im Feld spielen die übrigen Spieler 3 gegen 3. Sie dürfen ihre Anspieler außerhalb des…
Torschuß
Finte, Zuspiel und Slalom durchs Dreieck zum Torschuss
A dribbelt mit einer Finte am Hütchen vorbei. A passt auf B. Danach stellt sich A bei…
Torschuß
Flugball mitnehmen und abschließen im Mannschaftsduell
Die Spieler neben dem gegnerischen Tor spielen einen Flugball auf den ersten Spieler der…
Torschuß
Dribbling um ein Hütchen mit Torschuss auf zwei Tore
Der Erste einer Gruppe startet. Er umdribbelt das Hütchen eng. Nach dem Hütchen dribbelt…
Ballmitnahme
Hohen Zuwurf mitnehmen, klatschen lassen und abschließen
B steht am Hütchen vor dem Tor. C steht halblinks. A steht an der Torauslinie, die…
Ballmitnahme
Zuspiel am inneren Hütchen mitnehmen und abschließen
Der erste Spieler passt zum Spieler am gegenüberliegenden inneren Hütchen. Er läuft…
Aufwärmen
Pass ins Dreieck und Mitnahme zum Starthütchen
Der erste Spieler passt seinen Ball zum Spieler im Dreieck. Er läuft seinem Zuspiel nach…
Koordination
Einbeinhüpfen über Seile mit Slalom zum Torschuss
A nimmt seinen Ball in die Hand. Er hüpft auf einem Bein über die Seile. Rechts und links…
1 gegen 1
Eins gegen eins vor dem Tor mit Wand und Langbank
A greift im 1 gegen 1 gegen den Verteidiger an. A darf dabei die Hallenwände nutzen. Auch…
Torschuß
Torschuss aus dem Dribbling mit vier Anspielformen
A startet am Hütchen und dribbelt auf das Tor zu. Aus dem Dribbling schließt A aufs Tor…
Aufwärmen
Diagonales Dribbling im Hütchenviereck mit Mittelhütchen
Die Ersten jeder Gruppe dribbeln los. Sie wechseln diagonal zur anderen Gruppe. In der…
Abwehrverhalten
Eins gegen eins von außen und durch die Mitte mit Punkten
Ein Spieler stellt sich ohne Ball an das tornahe Hütchen. Der andere startet mit Ball. Er…
Zuspiel
Vier gegen zwei mit Paarwechsel bei Balleroberung
Die vier Außenspieler halten den Ball gegen das Paar in der Mitte. Erobert ein Spieler…
Ballmitnahme
Zuspiel zum Torwart, Mitnahme des Abwurfs und Torschuss
Der erste Spieler spielt den Ball flach zum Torwart. Der Torwart nimmt den Ball auf. Dann…
Aufwärmen
Dribbelformen mit Aufgaben an vier Hütchentoren
Alle dribbeln ihren Ball in wechselnden Formen durch das Feld. Der Trainer sagt rechter…
Aufwärmen
Dribbeln in zwei Feldern mit Ballwechsel auf Zeichen
Die Spieler dribbeln frei in einem der beiden Felder. Auf ein Zeichen des Trainers lupfen…
Parteispiele
Zwei gegen zwei auf Kästen und Tor mit Richtungswechsel
Vor jeder Runde lost der Trainer die Begegnungen aus. Zwei Mannschaften spielen zwei…
Torschuß
Slalom von der Torlinie weg mit Schuss aus der Drehung
A dribbelt durch seinen Slalom. Der Weg führt schräg vom Tor weg. Am letzten Hütchen…
Torschuß
Slalomdribbling mit Torschuss aus der Drehung
Abwechselnd dribbeln die Spieler durch den Slalom. Nach dem letzten Hütchen folgt der…
Torschuß
Slalom mit farbigen Hütchen und Abschluss
Der erste Spieler dribbelt im Zickzack zum gegnerischen Tor. Dabei wechseln sich äußeres…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.