Dribbling
Dribbling in zwei Feldern mit Wechsel durchs Hütchentor
Alle dribbeln in ihrem Feld. Dabei ändern sie oft die Richtung. Auf ein Zeichen des…
Fußballübungen
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Übungen
Zuspiel
Ball in der Gruppe dauerhaft in Bewegung halten
Jede Gruppe spielt sich einen Ball zu. Der Ball bleibt dabei nie liegen. Nach jeweils 30…
Torschuß
Dribbling um ein Hütchen mit Torschuss auf zwei Tore
Der Erste einer Gruppe startet. Er umdribbelt das Hütchen eng. Nach dem Hütchen dribbelt…
Aufwärmen
Passen auf Zuruf mit drei Bällen im freien Raum
Drei Spieler dribbeln mit Ball. Die anderen bewegen sich frei im Feld. Wer den Ball…
Torkombination
Diagonalball, Weiterleitung nach außen und Torschuss
A steht mit Ball halbrechts an Kappe 2. A schlägt einen diagonalen Ball auf den…
Aufwärmen
Linienspiel auf zwei Feldern: Ball über die Linie dribbeln
Alle laufen 7 Minuten locker im 5 gegen 2 ein. Danach spielen A gegen B und C gegen D.…
Aufwärmen
Ballführung im Strafraum mit Aufgaben an den Kappen
Zuerst laufen alle 5 Minuten im 5 gegen 2 ein. Danach bewegen sich die Spieler mit Ball…
Aufwärmen
Aufwärmen mit 5:2 und Spiel über vier kleine Felder
Zum Einlaufen spielen je 5 gegen 2 in den Ecken. Nach 6 Minuten beginnt das Spiel A gegen…
Aufwärmen
Spiel mit zwei Bällen auf zwei Hütchentore
Zum Aufwärmen laufen alle 7 Minuten selbstständig ein und spielen 5 gegen 2 in den Ecken.…
Schnelligkeit
Laufen durch fünf Ringe mit Sprint zur Zielkappe
Die Spieler stehen an der Außenlinie. A läuft im Tempo zu den Ringen. Dort läuft er im…
Schnelligkeit
Aufdrehen, Ablage und Sprint in die Gasse mit Kopfball
A steht mit dem Rücken zur Außenlinie. A dreht sich. Sofort spielt B ihn an. A legt…
Schnelligkeit
Stangenlauf mit anschließendem Sprint zur Kappe
Im ersten Durchgang laufen alle vorwärts im Tempo über die Stangen und sprinten danach…
Aufwärmen
Drei-Zonen-Spiel mit Torabschluss nur aus der Endzone
Zu Beginn spielen alle ein 5:2. Danach läuft sich jeder 5 Minuten selbstständig ein.…
Kondition
Nummernfangen zwischen zwei Mannschaftsfeldern
Die Spieler mit der Nummer 1 laufen ins Feld der anderen Mannschaft. Dort versuchen sie…
Doppelpaß
Angetäuschter Doppelpaß am Hütchen mit Torschuß
Jeweils ein Spieler dribbelt von der Mittellinie auf das Hütchen zu. Kurz davor täuscht…
Abwehrverhalten
Drei gegen drei mit Räumen vor den Hütchentoren
Beide Mannschaften spielen 3 gegen 3 auf die Hütchentore. Jeder Verteidiger bekämpft in…
1 gegen 1
Eins gegen eins mit Treffern nur in der Gegnerhälfte
Jeweils ein Spieler jeder Mannschaft spielt auf dem Spielfeld 1 gegen 1. Ein Tor zählt…
Torwart - Mannschaftstraining
Zuspieler anspielen und den Rückprall direkt schießen
A spielt aus der Gruppe den Zuspieler an. Der Zuspieler lässt den Ball in den Lauf von A…
Torwart - Flanken
Flanken von beiden Außenlinien in den Strafraum
A dribbelt aus der rechten Gruppe an der Außenlinie bis zur Torauslinie. Von dort flankt…
Torwart - Abschlag
Aus der Hand durch das Hütchentor auf den Abschluss
Der erste Spieler der rechten Gruppe spielt einen hohen Ball auf den Torwart. Danach…
Torwart - Abwurf
Abwurf durch das Hütchentor auf das andere Tor
Der Spieler mit Ball spielt dem Torwart einen hohen Ball zu. Der Torwart fängt den Ball…
Ballmitnahme
Prallenlassen im Kreis mit Mitnahme und Übergabe
Ein Spieler im Kreis passt zu einem Mitspieler. Sofort danach läuft er seinem eigenen…
Finten
Torschussfinte am Hütchen und Wechsel zum Hütchen
Der erste Spieler dribbelt auf das linke Hütchen zu. Dort täuscht er einen Torschuss an.…
Ballmitnahme
Hoch zugeworfenen Ball zum Hütchen mitnehmen
B wirft A den Ball hoch zu. A nimmt den Ball zu einem der beiden Hütchen mit. Er dribbelt…