Torkombination
Haben einen Ball, Spieler A (hat den Ball) steht
Drei Spieler haben einen Ball, Spieler A (hat den Ball) steht an der Ecke links oder…
Fußballübungen
3.370 Übungen · kostenlos · ohne Anmeldung
Übungen
Schnelligkeit
Jede Mannschaft aus dem Aufwärmteil stellte sich an…
einer der vier Ecken in einem Spielfeld. Ein Spieler jeder Mannschaft läuft locker los…
Aufwärmen
Dribbling in Gruppen — Aufwärmen, oberer…
5:2-Ecken, vier Mannschaften wurden gewählt, in zwei Feldern (20x30 Metern) spielten die…
Cool Down
ohne Diagramm
Spielformen
ohne Diagramm
Spielformen
Vorgaben: · Jeder 2. Ball direkt · Nur direkt nach…
Ablage eines Mitspielers · Dreimal direkt hintereinander · Freies Spiel
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Einlaufen (5 Minuten), Handball-Kopfball in einer
5:2-Ecken, selbst. einlaufen (5 Minuten), Handball-Kopfball in einer Spielfeldhälfte, wer…
Schlussteil
A:B, es wurde gewählt, Drei-Zonen-Spiel
Drei-Zonen-Spiel, dort wo sich der Ball befand (Zone) mussten sich alle verteidigende…
Torkombination
Dribbling mit Gegenspieler — Torkombination
3 Spieler einen Ball, A steht entweder rechts oder links fast an der Außenlinie (ca. 35…
Schnelligkeit
A steht 30 Meter vor Spieler B
Spieler A steht 30 Meter vor Spieler B, zwischen beiden Spielern sind in unregelmäßigen…
Aufwärmen
Einlaufen (5 Minuten), von Strafraum zu Strafraum…
5:2-Ecken, selbst. einlaufen (5 Minuten), von Strafraum zu Strafraum war das Spielfeld…
Cool Down
ohne Diagramm
Cool Down
Als große Gruppe zusammen drei entspannte Runden
Runden, mit oder ohne Ball, das ist jedem selbst überlassen.
Spielformen
Tor im Quadrat — Spielformen, oberer Amateurbereich
A:B in einem ¾ großen Spielfeld, dauerhafte Bewegung, ohne KK, nur flache Bälle, im…
Aufwärmen
Einlaufen (6 Minuten), A:B in einem ¾ großen…
5:2-Ecken, selbst. einlaufen (6 Minuten), A:B in einem ¾ großen Spielfeld, dauerhafte…
Cool Down
ohne Diagramm
Koordination
Laufweg im Dreieck — Koordination, oberer…
Drei Spieler haben einen Ball. In Form eines Dreiecks stehen sie sich gegenüber, hinter…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Aufwärmen mit selbst. Dehnteil zwischendurch
5:2-Ecken, selbst. aufwärmen mit selbst. Dehnteil zwischendurch, es durften auch kleine…
Spielformen
ohne Diagramm
Spielformen
Zwei Mannschaften spielen gegeneinander (Nr. 3056)
gegeneinander. Vorgaben: dauerhafte Bewegung, defensiv immer wieder in den…
Spielformen
ohne Diagramm
Spielformen
Vorgaben: dauerhafte Bewegung
2 Mannschaften spielen gegeneinander. Vorgaben: dauerhafte Bewegung, defensiv immer…
Schnelligkeit
A steht vor einer Kappe, 8 Meter davor stehen drei…
Spieler A steht vor einer Kappe, 8 Meter davor stehen drei Kappen ganz eng nebeneinander…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Nach einem konzentriertem Einlaufen (8 Minuten)…
zwei Mannschaften gewählt, jede Mannschaft hatte zwei TW, ein fest installiertes Tor und…
Cool Down
ohne Diagramm
Schlussteil
ohne Diagramm
Schlussteil
A:B, es gab Minuspunkte für unnötige Ballverluste
Ballverluste (Passfehler, techn. Mängel) und Pluspunkte für Torabschlüsse, bei einem…
Torkombination
Folgende Übung wurden vor beiden fest installierten…
Toren aufgebaut: 30 Meter vor dem Tor wurde eine Raute mit Kappen abgesteckt, an jeder…
Schnelligkeit
Kopfball mit Hütchen in Gruppen — Schnelligkeit
Zwei Gruppen wurden gebildet, diese Gruppen standen sich 15 Meter entfernt gegenüber, in…