Aufwärmen · Aufwärmen

Einlaufen (5 Minuten), von Strafraum zu Strafraum war

30 Minuten oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Diagramm zur Übung: Einlaufen (5 Minuten), von Strafraum zu Strafraum…
Originalgröße 900 × 620 px — bewusst nicht vergrößert, sonst werden die Linien weich. Das Diagramm stammt aus einer niedrig aufgelösten Vorlage. Wir zeichnen die Übungen nach und nach neu — danach ist das Bild in jeder Größe scharf.

Ablauf

5:2-Ecken, selbst. einlaufen (5 Minuten), von Strafraum zu Strafraum war das Spielfeld aufgebaut, dauerhafte Bewegung, ohne KK, nur flache Zuspiele, höchstens 3 BK, in der Mitte des Spielfeldes (3/4 des normal großen Feldes) wurde eine 10-Meter breite Zone aufgebaut, die nur durchpasst oder aber nur ohne Ballbesitz betreten werden darf, Dehnpause zwischendurch, im zweiten teil waren dann auch hohe Zuspiele (Flugbälle, Diagonalbälle) erlaubt

Bei dieser Übung fehlen: Ziel, Aufbau, Coaching-Punkte und Varianten. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.

Aufwärmen
ohne Diagramm
5 min

Aufwärmen

Dribbling — Aufwärmen, A-Jugend

Aufbau.: 2 Spieler,1 Ball Während Spieler A vom Trainer zugeteilte Gymnastikübungen…

5 Min A-Jugend

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