Zuspiel
Spiel über drei Drittel mit festen Zonen je Mannschaft
Der Ball soll von Drittel zu Drittel wandern. Jeder Spieler bleibt dabei in seinem…
Fußballübungen
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Übungen
Schnelligkeit
Wettlauf um das Bankviereck auf Nummernzuruf
Der Trainer ruft eine zweistellige Nummer. Ruft er zum Beispiel 31, laufen die Gruppen 3…
Spielübersicht
Durchbruch aus dem Mittelkreis und Angriff auf das Tor
Im Mittelkreis spielen 3 Stürmer gegen 2 Verteidiger. Sie wollen über den tornahen…
1 gegen 1
Finte gegen einen teilaktiven Gegenspieler mit Pass
A dribbelt auf B zu. Mit einer Finte spielt er ihn aus. Erst wenn B wirklich überspielt…
Weitschuß
Zwei gegen eins mit Ablage und Distanzschuss
Die beiden Stürmer spielen 2 gegen 1 gegen ihren Verteidiger. Ihr Ziel ist das Zuspiel…
Spielverlagerung
Flugball auf den Flügel mit Flanke und Abschluss
Spieler A startet vom Anstoßpunkt auf den Flügel. B schlägt einen Flugball auf A. Danach…
Regeneration
Vierergruppen traben um und über vier Langbänke
Jede Gruppe trabt hintereinander um das Viereck. Der erste Spieler bestimmt den Laufweg…
Spielübersicht
Vier gegen vier auf zwei umgekippte Langbänke
Beide Mannschaften spielen vier gegen vier auf die Bänke des Gegners. Ein Treffer zählt…
Spielverlagerung
Stürmer mit Anspieler, Tore nur nach Zuspiel von außen
Die drei Stürmer spielen mit dem Anspieler gegen die vier Verteidiger auf das Tor. Der…
Freilaufen
Drei gegen eins auf Tore mit zwei Torhütern
Mannschaft C greift im 3 gegen 1 auf das Tor von A an. Die drei Angreifer laufen sich…
Forechecking
Fünf Stürmer gegen sechs Verteidiger im Forechecking
Jeder Durchgang beginnt mit einem Angriff der fünf Stürmer von A. Die sechs Verteidiger…
Forechecking
Angriff mit Spielmacher gegen Forechecking
Der Spielmacher spielt mit Mittelfeldspielern und Stürmern auf das Tor. Die sieben…
Torschuß
Schüsse mit Effet von der Strafraumseite
Jeder Spieler stellt sich an seinen Ball. Nacheinander schießt jeder mit Effet aufs Tor.…
Flügelspiel
Flanke von der Strafraumseite auf den Läufer
Der erste Spieler ohne Ball läuft in den Strafraum. Ein Spieler von der Seitenlinie…
Torschuß
Mit dem Ball in der Hand durch den Slalom zum Torschuss
A nimmt den Ball in die Hand und läuft in den Slalom. A umläuft die vier Hütchen und die…
Torwart - 1 gegen 1
Zuspiel abprallen lassen und im 1 gegen 1 abschließen
Der Torwart rollt den Ball zum Trainer. Der Trainer lässt ihn nach rechts oder links nach…
Dribbling
Durch vier Hütchentore dribbeln und abschließen
Die ersten Spieler beider Mannschaften dribbeln zur gegenüberliegenden Seite. Dabei…
Aufwärmen
Dribbelformen mit Aufgaben an vier Hütchentoren
Alle dribbeln ihren Ball in wechselnden Formen durch das Feld. Der Trainer sagt rechter…
Aufwärmen
Im Dreieck passen, Hütchen umdribbeln, nachlaufen
Der erste Spieler am dritten Hütchen hat den Ball. Er spielt zum Spieler am nächsten…
Torwart - Flanken
Flanken gegen zwei Angreifer vor dem Tor abfangen
Der Trainer flankt den Softball von der Seite vor das Tor. Die beiden Spieler greifen den…
Zuspiel
Spiel auf ein Tor mit drei Pflichtzuspielen
Beide Mannschaften spielen auf dasselbe Tor. Eine Mannschaft darf erst dann auf das Tor…
Torschuß
Zuspiel von hinter dem Tor und Abschluss aus dem Lauf
Der erste Zuspieler dribbelt am Tor vorbei. Er spielt dem Stürmer den Ball zu und läuft…
Torschuß
Slalom mit farbigen Hütchen und Abschluss
Der erste Spieler dribbelt im Zickzack zum gegnerischen Tor. Dabei wechseln sich äußeres…
Dribbling
Über die Grundlinie des Gegners dribbeln
Beide Mannschaften spielen gegeneinander um den Ball. Ein Punkt zählt, sobald ein Spieler…