Koordination
Laufweg im Dreieck — Koordination, oberer…
Drei Spieler haben einen Ball. In Form eines Dreiecks stehen sie sich gegenüber, hinter…
Fußballübungen
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Übungen
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Aufwärmen mit selbst. Dehnteil zwischendurch
5:2-Ecken, selbst. aufwärmen mit selbst. Dehnteil zwischendurch, es durften auch kleine…
Spielformen
ohne Diagramm
Spielformen
Vorgaben: dauerhafte Bewegung
2 Mannschaften spielen gegeneinander. Vorgaben: dauerhafte Bewegung, defensiv immer…
Torkombination
Folgende Übung wurden vor beiden fest installierten…
Toren aufgebaut: 30 Meter vor dem Tor wurde eine Raute mit Kappen abgesteckt, an jeder…
Schnelligkeit
Kopfball mit Hütchen in Gruppen — Schnelligkeit
Zwei Gruppen wurden gebildet, diese Gruppen standen sich 15 Meter entfernt gegenüber, in…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Bewegen mit dem Ball
5:2, locker selbst einlaufen (10 Minuten), Dehnpause selbst., nach dem Dehnen selbst.…
Cool Down
ohne Diagramm
Schnelligkeit
Slalomdribbling im Kreis — Schnelligkeit
Am Halbkreis der Mittellinie rechts und links mussten sich zwei Gruppen postieren, 15…
Schlussteil
ohne Diagramm
Schlussteil
Ohne besondere Vorgaben spielten A:B
A:B. In der ersten Hälfte wurden bemerkenswerte Fehler korrigiert und dabei das Spiel…
Schnelligkeit
Laufweg mit Tor im Kreis — Schnelligkeit
Zwanzig Meter vor dem transportablen Tor, das auf der Strafraumlinie stand, wurde auf…
Torkombination
Passen mit Tor in der Gasse — Torkombination (Nr.…
3 Spieler einen Ball, A steht auf der Halbposition in direkter Linie zum Tor mit einem…
Torschuß
Es wurde ein Dreieck auf beiden Seiten mit Kappen…
abgekappt (Entfernung der Kappen zueinander waren ca. 15 Meter). An der Dreiecksspitze…
Schnelligkeit
Hinter dem Tor wurde eine Raute (12 Meter Entfernung
Entfernung zwischen den einzelnen Kappen aufgebaut, mit einer zusätzlichen Kappe als…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Dehnen in Gruppen — Aufwärmen, oberer (Nr. 3091)
5:2-Ecken, drei Gruppen wurden gebildet, die sich selbst einlaufen sollten, jede zwei…
Torschuß
Flanke mit Tor — Torschuß, oberer Amateurbereich
Zwei Flankengeber postierten sich rechts und links. Der Ball ruhte. Ein Flankengeber…
Schnelligkeit
Es wurden vier Kappen nacheinander aufgestellt (50cm
(50cm Abstand), von der vierten zur 5. Kappe waren es 10 m. Spieler A läuft im sidestep…
Schlussteil
A:B, Drei-Zonen-Feld wurde aufgebaut
aufgebaut, Tor nur aus der Mittelzone oder nach Standards.
Zweikampf
Tor mit Gegenspieler — Zweikampf, oberer…
Zwei Spieler haben einen Ball, ein Paar steht ca. 30 Meter vor dem Tor. Im 2:2 versuchen…
Schnelligkeit
Passen zu zweit — Schnelligkeit, oberer…
Spieler A steht an der Außenlinie, Spieler B vier Meter davor mit Blick in Feld. Spieler…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
- Annahme, Kontrolle, Weiterspielen - Halbe Drehung
Drehung, passen mit dem schwachen Bein - Jonglieren als Paar nach Vorgaben vom Trainer…
Schlussteil
ohne Diagramm
Schlussteil
Pulle/Pulle, also Mann:Mann wurde eingeteilt
eingeteilt, erzielt der direkte Gegenspieler ein Tor, muss der betreffende Spieler 1…
Schnelligkeit
An der Außenlinie in direkter Linie zu fünf Ringen…
(erster Ring ca. zehn Meter entfernt) stehen die Spieler, die Ringe wurden quer analog…
Aufwärmen
Einlaufen (6 Minuten), A:B in einem ¾ großen (Nr.…
5:2-Ecken, selbst. einlaufen (6 Minuten), A:B in einem ¾ großen Spielfeld, dauerhafte…
Torkombination
Laufweg im Kreis — Torkombination, oberer…
A steht am Halbkreis der Mittellinie (auf der Mittellinie) mit dem Ball, B steht mit dem…