Schnelligkeit
Sprint mit Stangen — Schnelligkeit, oberer…
Die Spieler stehen alle am äußeren Rand der Torlinie, fünf Meter davor liegen fünf…
Fußballübungen
3.370 Übungen · kostenlos · ohne Anmeldung
Übungen
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Fußballübungen — oberer Amateurbereich (Nr. 3139)
5:2, locker selbst einlaufen (6 Minuten), ¾ des normalen Feldes als Spielfläche A:B…
Cool Down
ohne Diagramm
Schlussteil
ohne Diagramm
Torschuß
Flanke mit Tor im Kreis — Torschuß, oberer…
Am Halbkreis steht Kappe 1, im Dreieck nach links raus (Entfernung zur Kappe 2 ca. 15…
Schnelligkeit
ohne Diagramm
Schnelligkeit
Stehen vor einem steilen Hang im Stadion und sollen
Die Spieler stehen vor einem steilen Hang im Stadion und sollen die Strecke hochgehen…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Ball direkt, ansonsten höchstens 3 BK, ohne KK
5:2, locker selbst einlaufen (7 Minuten), im Stadion wurden auf beiden Strafraumlinien…
Cool Down
ohne Diagramm
Schlussteil
A:B, 3-Zonen -Spiel (3 gleichgroße Felder)
Felder), in der Endzone muß innerhalb von fünf Sekunden abgeschlossen werden
Torschuß
Torschuss im Kreis — oberer Amateurbereich
A steht am Halbkreis der Mittellinie mit Ball Richtung Tor, B steht knapp 15 Meter vor…
Schnelligkeit
Dribbling mit Tor zu zweit — Schnelligkeit
Ca. 30 Meter vor dem Tor (Aufbau auf beiden Seiten) wurde eine Viererkette mit Kappen…
Aufwärmen
Teil durften Tore nur aus der Mittelzone (Distanz)…
5:2, locker selbst einlaufen (5 Minuten), A:B, Spielfeld (eine ganze Hälfte) wurde in 3…
Spielformen
ohne Diagramm
Spielformen
Torschuss — Spielformen, oberer Amateurbereich
Jeder 2. Ball direkt - Torabschluss spätestens nach jedem fünften Kontakt in der…
Schnelligkeit
An der Außenlinie steht Spieler A
A, zehn Meter davor steht Kappe 1, in Abständen von 40cm stehen sieben weitere, am Ende…
Aufwärmen
Dribbling mit Tor — Aufwärmen, oberer Amateurbereich
5:2, locker selbst einlaufen (6 Minuten), danach wurde aus einer Spielfeldhälfte zwei…
Torkombination
Flanke mit Tor im Kreis — Torkombination
Am Halbkreis der Mittellinie steht Spieler A mit Ball, B steht mit dem Rücken zum Tor ca.…
Zweikampf
Dribbling mit Hütchen — Zweikampf, oberer…
Es wurden drei Felder in der Länge von 12 Metern und der Breite von 10 Metern aufgebaut…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Dehnen in Gruppen — Aufwärmen, oberer (Nr. 3155)
5:2, es werden drei Gruppen um die Führungsspieler gebildet, nach Vorgaben dieser Spieler…
Schlussteil
ohne Diagramm
Schlussteil
Vermeintliche Stammformation des Angriffs
Angriffs und des Mittelfeldes sollten zusammen spielen, keine weiteren Vorgaben
Torschuß
I = Nach Selbstvorlage sollen die Spieler direkt…
Tor abschließen II = wie I, Selbstvorlage ist jetzt aber ein trumpfender Ball III = der…
Schnelligkeit
Auf dem Seitenstreifen stellten sich zwei Spieler
Spieler nebeneinander, auf Signal des Trainers sprinteten sie Richtung Kappe (12 Meter…
Aufwärmen
Dribbling mit Tor — Aufwärmen, oberer (Nr. 3159)
5:2, zwei tragbare Tore wurden auf die jeweilige Strafraumlinie gestellt, A:B spielte auf…
Cool Down
ohne Diagramm
Cool Down
Hatte freie sieben Minuten (traben, Standards…
Jeder Spieler hatte freie sieben Minuten (traben, Standards, Ecken).
Schlussteil
Flanke mit Tor — Schlussteil, oberer Amateurbereich
Das Spielfeld (Strafraum/Strafraum) wurden in der Verlängerung der Strafraumlinie an den…