Aufwärmen · Aufwärmen

Fußballübungen — oberer Amateurbereich (Nr. 3139)

30 Minuten oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Senioren Rasen · Hartplatz · Kunstrasen

Ablauf

5:2, locker selbst einlaufen (6 Minuten), ¾ des normalen Feldes als Spielfläche A:B, dauerhafte Bewegung, nur flache Bälle, in der eigenen Spielhälfte höchstens zwei Kontakte, in der gegnerischen Hälfte höchstens 4 BK, maximal aber drei verschiedene Spieler, Dehnpause in der Mannschaft, im zweiten Teil war es zusätzlich auch möglich mit Flugbällen zu arbeiten

Bei dieser Übung fehlen: Ziel, Aufbau, Coaching-Punkte und Varianten. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.

Aufwärmen
ohne Diagramm
5 min

Aufwärmen

Dribbling — Aufwärmen, A-Jugend

Aufbau.: 2 Spieler,1 Ball Während Spieler A vom Trainer zugeteilte Gymnastikübungen…

5 Min A-Jugend

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