Dribbling
ohne Diagramm
Dribbling
Bis auf einen mit Ball, 1 abgestecktes Feld Die…
Alle Spieler bis auf einen mit Ball, 1 abgestecktes Feld Die Spieler mit Ball stehen auf…
Fußballübungen für die Mädchen (ältere)
1.079 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Kraft
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Kraft
Jeweils 10 Sprünge hintereinander ohne…
Zwischensprung, wobei bei den ersten 5 die Knie zur Brust gezogen werden und danach 5 mal…
Kraft
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Kraft
Auf der Stelle werden Einbeinsprünge durchgeführt
durchgeführt. Nach jeweils 3 Sprüngen wird das Knie des Sprungbeins zur Brust gezogen.
Kraft
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Kraft
Die beiden äußeren Spieler haben je einen Ball
3 Spieler, 2 Bälle Die Spieler stellen sich hintereinander auf. Die beiden äußeren…
Kraft
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Kraft
Kopfball mit Tor im Sprung — Kraft, A-Jugend
3 Spieler, 1 Ball, 1 Tor Spieler A steht im Tor, B steht an der Strafraumlinie, C steht…
Parteispiele
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Parteispiele
Spiel auf die Matten. Der letzte Mann kann die Hand
Hand benutzen. Prallt ein Ball von der Wand zurück, wird weitergespielt.
Parteispiele
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Parteispiele
Medizinball in Gruppen — Parteispiele, C-Jugend
Der Medizinball liegt zwischen den Mannschaften. Die Spieler sollen ihren Ball so gegen…
Kraft
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Kraft
A mit Ball in Rückenlage
Spieler A mit Ball in Rückenlage. B steht davor. A wirft den Ball mit gestreckten Armen…
Kraft
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Kraft
A liegt mit Ball auf dem Bauch
Spieler A liegt mit Ball auf dem Bauch. B steht davor. A wirft den Ball B hoch zu und…
Kraft
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Kraft
Der Ball wird im Stehen hochgeworfen und im Sitzen…
gefangen. Danach wird der Ball im Sitzen hochgeworfen und im Stehen gefangen.
Kraft
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Kraft
Slalomdribbling — Kraft, B-Jugend
Die Spieler rollen ihren Ball mit der Hand durch den Slalom.
Parteispiele
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Parteispiele
Fußballspiel auf 2 Turnkästen
Turnkästen. Tore sind erzielt, wenn das Lederteil des Kastens der gegnerischen Mannschaft…
Torschuß
Die Tore werden mit je 1 Trainer oder 1 Elternteil…
besetzt. Die Spieler können zwischen den Toren hin- und herlaufen und auf die Tore…
Dribbling
Die 2 Felder liegen mit einem kleinen Abstand…
nebeneinander. In dem einen Feld dribbeln die Spieler, im anderem werden 2 Hütchen…
Torschuß
Torschuss mit Hütchen im Dreieck — C-Jugend
Ein Teil der Gruppe (A) steht mit Ball neben dem Tor. In einiger Entfernung von ihnen…
Torschuß
Torschuss mit Hütchen — C-Jugend
Die Spieler (A) stehen mehrere Meter vor dem Tor. Zwischen ihnen und dem Tor steht ein…
Torschuß
Torschuss im Stand — C-Jugend
Die Tore stehen sich gegenüber. Jede Mannschaft stellt einen Torwart. Die Mannschaften…
Torschuß
Slalomdribbling mit Hütchen in Gruppen — Torschuß…
Auf der Strafraumlinie wird jeweils von links und rechts ein Slalom aufgebaut. Die…
Dribbling
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Torschuß
ohne Diagramm
Torschuß
Leibchen in Gruppen — Torschuß, C-Jugend
Spiel auf die beiden Tore. Tore, die volley oder per Kopf erzielt wurden, zählen fünffach.
Zuspiel
ohne Diagramm
Zuspiel
Leibchen in Gruppen — Zuspiel, C-Jugend
Die Mannschaften spielen mit dem Ziel gegeneinander, 10 Pässe hintereinander zu spielen.…
Dribbling
Die Hütchentore werden im Feld frei verteilt (Nr.…
verteilt. Ziel der Mannschaften ist es, dass ein Spieler durch ein Hütchentor dribbelt…
Schnelligkeit
Die ersten Spieler jeder Staffel haben den Ball
Ball. Vor der Staffel stehen zwei Hütchen hintereinander. Am letzten Hütchen wartet ein…
Torschuß
Hütchen in Gruppen — Torschuß, C-Jugend
Vor dem Tor werden zwei Linien abgesteckt. Mehrere Meter davor stehen die Mannschaften.…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.