Kraft
ohne Diagramm
Kraft
Rumpfkräftigung — Kraft, B-Jugend
Die Spieler führen Liegestütz aus, wobei sie mit den Füßen auf dem Ball sind.
Fußballübungen für die D-Jugend
1.238 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Kraft
ohne Diagramm
Kraft
Tor mit Torwart — Kraft, B-Jugend
Spieler A wirft den Ball so zu B, dass dieser ihn abwechselnd rechts, linksr wie ein…
Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Dribbling — Koordination, D-Jugend
Aus dem Dribbling heraus spielen die Spieler den Ball vor und hüpfen auf einem Bein dem…
Dribbling
Vor zwei gegenüberliegenden Grundlinien des Feldes…
werden zwei Startlinien markiert. Die Spieler werden auf diese Startlinien aufgeteilt.…
Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Den Ball aus dem Dribbling hochlupfen, einmal drehen
drehen, den Ball hinterherlaufen und wieder kontrollieren.
Aufwärmen
Dribbeln ihren Ball in einem Feld
Alle Spieler dribbeln ihren Ball in einem Feld. Auf ein Zeichen spielen alle Spieler…
Koordination
Der erste Spieler nimmt seinen Ball in die Hand
4 Seile werden einge Meter vor dem Tor hintereinandergelegt, daneben stehen 2 Hütchen.…
Parteispiele
ohne Diagramm
Parteispiele
Tor in Gruppen — Parteispiele, D-Jugend
Spiel auf die beiden Tore. Tore zählen 3 Punkte. Wenn ein Spieler angespielt werden kann…
Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Den Ball hinter dem Körper halten
halten, über den Kopf nach vorne werfen und mit dem Fuß in die Hände spielen.
Aufwärmen
Dribbling mit Hütchen — Aufwärmen, D-Jugend
Mit den Hütchen werden mehrere große Hütchentore verteilt. Die Spieler dribbeln zu einem…
Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Stehen vor der Hallenwand
Die Spieler stehen vor der Hallenwand. Den Ball gegen die Wand spielen, ganze Drehung…
Torschuß
Leibchen in Gruppen — Torschuß, D-Jugend
Beide Mannschaften können auf beiden Seiten Tore erzielen. Wenn der Ball ins Toraus geht…
1 gegen 1
Dribbling mit Gegenspieler — 1 gegen 1, C-Jugend
4 Spieler dribbeln im Feld. Ein Verteidiger versucht den Spielern den Ball abzunehmen…
1 gegen 1
Tor in Gruppen — 1 gegen 1, C-Jugend
Die Spieler führen hintereinander Penaltys gegen den Torwart der anderen Mannschaft aus.…
1 gegen 1
Dribbling mit Hütchen — 1 gegen 1, C-Jugend, mit…
Zwei Hütchen stehen mehrere Meter vor dem Tor mit einem kleinen Abstand zueinander…
Aufwärmen
Die beiden Felder stehen mit einem größeren Abstand
Abstand nebeneinander. Alle Spieler dribbeln in einem Feld. Auf ein Zeichen des Trainers…
Dribbling
ohne Diagramm
Dribbling
A läuft ohne Ball voraus und wechselt häufig die…
Spieler A läuft ohne Ball voraus und wechselt häufig die Richtung. B folgt ihm mit Ball…
1 gegen 1
Die Mannschaften spielen mit dem Ziel gegeneinander
gegeneinander, den Ball über die gegnerische Linie zu dribbeln. Wenn sie durch das…
Schnelligkeit
Die ersten Spieler jeder Staffel haben den Ball
Ball. Vor der Staffel stehen zwei Hütchen hintereinander. Am letzten Hütchen wartet ein…
Dribbling
Die Hütchen achterförmig umdribbeln
umdribbeln. Bei jedem Tor den anderen Fuß zum Dribbling nehmen. - Varianten: - Beim…
Abwehrverhalten
Passen mit Hütchen — Abwehrverhalten, C-Jugend
Einige Meter vor dem Hütchentor stehen ein Verteidiger und ein Stürmer. Ein Zuspieler…
Schnelligkeit
Hütchen in Gruppen — Schnelligkeit, C-Jugend
Jede Mannschaft steht an einem Hütchen. Zehn Meter davor steht ein weiteres Hütchen, an…
Zuspiel
ohne Diagramm
Zuspiel
Spiel auf die beiden Tore (Nr. 2851)
Tore. Tore, die durch einen Direktschuss nach einem Zuspiel gelingen, zählen dreifach.…
Zuspiel
In Paare einteilen
Die Spieler in Paare einteilen. Ein Paar geht in die Mitte. Es wird 4 gegen 2 gespielt.…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.