Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Ohne Ball, 1 Langbank Die Spieler balancieren
Alle Spieler ohne Ball, 1 Langbank Die Spieler balancieren über die Langbank.
Hauptteil · Koordination
Der erste Spieler nimmt seinen Ball in die Hand
Aufbau
Alle Spieler 1 Ball, 4 Seile, 2 Hütchen
Ablauf
4 Seile werden einge Meter vor dem Tor hintereinandergelegt, daneben stehen 2 Hütchen. Der erste Spieler nimmt seinen Ball in die Hand, hüpft mit einem Bein (abwechselnd rechts, links) über die Seile, dreht sich zu den Hütchen, rollt den Ball an den Hütchen vorbei in Richtung Tor, läuft im Slalom durch die Hütchen zum Ball und schießt aufs Tor.
Varianten
- Mit beiden Beinen über die Seile hüpfen - Im Slalom durch die Zwischenräume der Seile seitwärts laufen - Am Hütchen wartet ein Verteidiger. Wenn der Spieler am Hütchen ankommt, rollt er den Ball in Richtung Tor. Beide starten hinterher und versuchen ein Tor zu erzielen.
Bei dieser Übung fehlen: Ziel und Coaching-Punkte. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.
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