Zuspiel
ohne Diagramm
Zuspiel
Bis auf diesen Stürmer und den Torhütern darf kein…
2 Mannschaften, 1 Spielfeld In jedem Strafraum steht ein Stürmer der angreifenden…
Fußballübungen für die A-Jugend
922 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Torschuß
Tor mit Torwart — Torschuß, A-Jugend
Alle Spieler 1 Ball, 3 niedrige Hürden, 1 Tor mit Torwart Die Spieler jonglieren den Ball…
Torschuß
Dribbling mit Hütchen — Torschuß, A-Jugend, mit…
Jeder Spieler 1 Ball, 1 Tor mit Torwart, 1 Hütchen Das Hütchen steht kurz vor der…
Torschuß
Passen mit Tor — Torschuß, A-Jugend, mit Torwart
Alle Spieler ohne Ball, 1 Tor mit Torwart, 1 Zuspieler mit mehreren Bällen Die Spieler…
Torschuß
1 Ball, 1 Tor mit Torwart Ein Zuspieler steht im…
Alle Spieler 1 Ball, 1 Tor mit Torwart Ein Zuspieler steht im Strafraum wenige Meter…
Schnelligkeit
ohne Diagramm
Schnelligkeit
ohne Diagramm
Schnelligkeit
Ohne Ball Anfersen: Einige Meter nach jedem Schritt
Alle Spieler ohne Ball Anfersen: Einige Meter nach jedem Schritt mit dem rechten Bein…
Schnelligkeit
ohne Diagramm
Schnelligkeit
Die Paare traben langsam im Feld
3 Spielerpaare, 1 abgestecktes Feld Die Ecken des Feldes werden durchnummeriert. Die…
Schnelligkeit
ohne Diagramm
Schnelligkeit
Rumpfkräftigung in der Grätsche — Schnelligkeit…
Alle Spieler ohne Ball Spurts über 20 Meter, wobei die Spieler sich in folgenden…
1 gegen 1
Außerhalb des Feldes steht ein Zuspieler
6 Spieler, 1 Tor mit Torwart, 1 Ball, 1 abgestecktes Feld direkt vor dem Strafraum Im…
Schwacher Fuß
ohne Diagramm
Schwacher Fuß
Dann wird ein anderer Spieler Verteidiger
3 Spieler, 1 Ball Die Spieler spielen eine Minute 2 gegen 1. Dann wird ein anderer…
1 gegen 1
A dribbelt auf den teilaktiven B zu
3 Spieler, 1 Ball Spieler A steht mit Ball 5 Meter vor B. 25 Meter hinter ihnen steht C.…
Spielübersicht
Passen mit Tor — Spielübersicht, A-Jugend
5 Spieler 1 Ball, 1 Tor mit Torwart 2 Stürmer stehen mit 1 Verteidiger 20 Meter vor dem…
Spielübersicht
Hütchen in Gruppen — Spielübersicht, A-Jugend
2 Sechsermannschaften, 1 Ball, 1 Tor mit Torwart, 2 Hütchentore auf der Mittellinie 2…
Regeneration
Laufweg im Kreis — Regeneration, A-Jugend
Mehrere Spieler 1 Ball Die Spieler stellen sich im Kreis auf. Der erste Spieler spielt…
Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Ohne Ball Lauf von Strafraum zu Strafraum, A-Jugend
Alle Spieler ohne Ball Lauf von Strafraum zu Strafraum. - Anfersen - Seitgalopp
Regeneration
ohne Diagramm
Regeneration
Ohne Ball Die Spieler traben 3 mal von Strafraum
Alle Spieler ohne Ball Die Spieler traben 3 mal von Strafraum zu Strafraum. Danach laufen…
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Fußballübungen — A-Jugend (Nr. 1552)
3 Spieler, 1 Ball Die Spieler bewegen sich im Raum und übergeben sich den Ball.
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
1 Ball Die Spieler dribbeln den Ball (Nr. 1558)
Jeder Spieler 1 Ball Die Spieler dribbeln den Ball. Auf ein Zeichen des Trainers werden…
Weitschuß
Hütchen mit Gegenspieler — Weitschuß, A-Jugend
5 Spieler, 1 Ball, 1 Tor mit Torwart, 1 Hütchentor Einige Meter vor dem Strafraum steht…
Zweikampf
Ohne Ball, 1 Tor mit Torhüter, 1 Verteidiger (Nr.…
Alle Spieler ohne Ball, 1 Tor mit Torhüter, 1 Verteidiger, 1 Zuspieler mit mehreren…
Spielverlagerung
Die neutralen Spieler postieren sich außerhalb
2 Vierermannschaften, 4 neutrale Spieler, 2 Tore mit Torhütern Zwischen den Toren wird 4…
Flügelspiel
Dribbling mit Tor — Flügelspiel, A-Jugend, mit…
12 Spieler, mehrere Bälle, 2 abgesteckte Felder, 1 Tor mit Torwart Jeweils 1 Feld wird an…
Kraft
ohne Diagramm
Kraft
Ohne Ball Die Spieler springen mit einem Bein ab
Alle Spieler ohne Ball Die Spieler springen mit einem Bein ab, ziehen das Knie an die…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.