Erwärmungsspiele
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Erwärmungsspiele
Handballspiel vier gegen vier auf zehn Zuspiele
Beide Mannschaften spielen den Ball nur mit der Hand. Die Mannschaft in Ballbesitz sucht…
Hauptteil
Freilaufen
49 Übungen zum Thema Freilaufen — jede mit Aufbau, Ablauf und Materialliste.
Übungen
Freilaufen
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Freilaufen
Spiel auf zwei Tore mit Freilaufen statt Dribbling
Beide Mannschaften spielen auf die zwei Tore gegeneinander. Auf Dribblings verzichten die…
Ballmitnahme
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Ballmitnahme
Zuspiel erst auf den Spurt des Anspielers
A dribbelt und behält B und C im Blick. Er wartet, bis ein Mitspieler den Ball durch…
Freilaufen
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Freilaufen
Drei gegen eins mit ständigem Freilaufen
Die 3 Angreifer halten den Ball in ihren Reihen. Der Verteidiger versucht, ihnen den Ball…
Freilaufen
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Freilaufen
Fünf gegen zwei mit Zuspielen nur über den Spann
Die fünf Spieler halten den Ball gegen die zwei Gegenspieler. Jedes Zuspiel läuft nur…
Freilaufen
Drei gegen einen mit Freilaufen aus dem Deckungsschatten
Die drei Außenspieler spielen sich den Ball zu. Der Verteidiger versucht, den Ball zu…
Freilaufen
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Freilaufen
Wechsel in die andere Hälfte nur über zwei Spieler
Beide Mannschaften spielen auf die zwei Tore. Steht ein bestimmter Spieler in der eigenen…
Ballmitnahme
Pass durch frei verteilte Hütchentore in Nummernfolge
Alle Spieler laufen kreuz und quer um die Hütchen. Spieler 1 dribbelt dabei den Ball.…
Kondition
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Kondition
Zwei gegen zwei im Viereck mit vier Anspielern
Die beiden Mannschaften spielen im Viereck zwei gegen zwei. Die Mannschaft am Ball…
Zuspiel
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Zuspiel
Kombinieren von Tor zu Tor mit Abschluss am Strafraum
Jede Vierergruppe kombiniert mit ihrem Ball frei von einem Tor zum anderen. Am Strafraum…
Erwärmungsspiele
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Erwärmungsspiele
Ball in den eigenen Reihen zuwerfen und Punkte sammeln
Beide Mannschaften werfen sich den Ball zu und halten ihn in den eigenen Reihen. Nach…
Erwärmungsspiele
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Erwärmungsspiele
Zuwürfe im Lauf gegen mehrere Störspieler
Die Paare spielen sich den Ball im Lauf mit der Hand zu. Die 4 Störspieler versuchen…
Zuspiel
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Zuspiel
Hoher Pass, Täuschung ohne Ball und Spurt zum Rückpass
A passt den Ball hoch zu B. B läuft dabei etwa 20 Meter entfernt. Unmittelbar nach dem…
Abwehrverhalten
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Abwehrverhalten
Ballspiel mit der Hand gegen feste Gegenspieler
Die beiden Mannschaften spielen den Ball mit den Händen weiter. Jeder Spieler kümmert…
Freilaufen
Vier gegen vier auf frei verteilte Hütchentore
Die beiden Mannschaften spielen 4 gegen 4 um den Ball. Die neutralen Anspieler spielen…
Freilaufen
Vier gegen drei mit Zuspiel über die Mittellinie
In der einen Hälfte spielen die vier Stürmer gegen die drei Verteidiger. Ziel ist ein…
Freilaufen
Vier gegen vier mit Fängern in vier Feldern
Die übrigen Spieler spielen zwischen den Feldern 4 gegen 4. Ziel ist ein Zuspiel zu einem…
Freilaufen
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Freilaufen
Drei gegen eins mit Kopfball auf das Tor
Die drei Angreifer spielen 3 gegen 1 auf das Tor. Sie laufen sich so frei, dass ein…
Freilaufen
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Freilaufen
Anbieten und Zuspiel in den Fuß in der Dreiergruppe
A hat den Ball am Fuß. B und C bieten sich deutlich an. A spielt dem Spieler, der sich…
Freilaufen
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Freilaufen
Dribbeln und den freilaufenden Mitspieler anspielen
A dribbelt den Ball, alle anderen bewegen sich ohne Ball im Feld. Wer den Ball haben…
Spielübersicht
Vier gegen vier im Feld mit Anspiel vor das Tor
Im abgesteckten Feld läuft ein 4 gegen 4. Die Stürmer suchen das Zuspiel zu einem Stürmer…
Positionswechsel
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Positionswechsel
Stürmer tauschen nach dem Rückpaß die Positionen
Die Angreifer greifen gegen die 3 Verteidiger und den Libero auf das Tor an. Die…
Ballgewöhnung
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Ballgewöhnung
Paarweise durch Hütchentore dribbeln und zurückspielen
A und B spielen sich den Ball in der Bewegung zu. A nimmt den Ball in Richtung eines…
Freilaufen
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Freilaufen
Drei gegen eins im abgesteckten Feld
A, B und C halten den Ball in den eigenen Reihen. D jagt dem Ball hinterher. Die beiden…
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