Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Nach jedem Abspiel einen Kopfstoß imitieren
Beide Spieler laufen die Strecke gemeinsam ab. Sie spielen sich dabei den Ball zu. Nach…
Fußballübungen
3.020 Übungen · kostenlos · ohne Anmeldung
Übungen
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Vorwärts und rückwärts von Seitenlinie zu Seitenlinie
Beide laufen zur anderen Seitenlinie. A läuft mit Ball vorwärts. B läuft rückwärts vor…
Balltechnik
ohne Diagramm
Balltechnik
Prallpass im Laufen mit rückwärts laufendem Partner
A läuft vorwärts, B läuft ihm zugewandt rückwärts voraus. A spielt B den Ball im Laufen…
Balltechnik
ohne Diagramm
Balltechnik
Abwechselnd mit rechtem und linkem Fuß jonglieren
Jeder Spieler jongliert den Ball 5 Mal mit dem rechten Fuß. Danach folgen 5 Kontakte mit…
Abwehrverhalten
ohne Diagramm
Abwehrverhalten
Rückwärts laufend dem Dribbler den Weg versperren
Spieler A dribbelt auf den rückwärtslaufenden Spieler B zu. B stellt sich immer zur…
Positionswechsel
Fünf gegen drei mit Tabuzonen an den Seitenlinien
Die fünf Stürmer greifen aus ihrer Aufstellung auf das Tor an. Nur die Stürmer dürfen die…
Raumdeckung
ohne Diagramm
Raumdeckung
Spiel auf Hütchentore mit Strafstoß nach Eckbällen
Beide Mannschaften spielen auf das gegnerische Hütchentor. Eckbälle werden nicht…
Abwehrverhalten
ohne Diagramm
Abwehrverhalten
Ballspiel mit der Hand gegen feste Gegenspieler
Die beiden Mannschaften spielen den Ball mit den Händen weiter. Jeder Spieler kümmert…
Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Luftballon um ein Wendehütchen und zurück kicken
A startet am Starthütchen und tippt den Luftballon mit dem Fuß nach vorn. Er bleibt unter…
Balltechnik
ohne Diagramm
Balltechnik
Hohe Zuspiele in fester Reihenfolge mit Minuspunkten
Die Spieler spielen sich den Ball in der Reihenfolge ihrer Nummern zu. Jedes Zuspiel muss…
Schwacher Fuß
ohne Diagramm
Schwacher Fuß
Passen mit dem schwächeren Fuß in der Vorwärtsbewegung
Beide bewegen sich gemeinsam vorwärts durch die Bahn. Dabei passen sie sich den Ball mit…
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Dribbeln mit Innenseite und Außenseite des Spanns
Die Spieler dribbeln von Strafraumlinie zu Strafraumlinie. Dabei führen sie den Ball mit…
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Ball hochwerfen, nach vorne köpfen und hinterherlaufen
Jeder Spieler wirft sich den Ball selbst hoch. Er köpft ihn nach vorne. In der ersten…
Dribbling
Slalom, Zuspiel zum Strafraumeck und Torschuss
Die Spieler durchdribbeln nacheinander den Hütchenslalom. Danach spielen sie den…
Dribbling
Dribbling gegen zwei Gegenspieler über die Grundlinie
1 Spieler von Gruppe A dribbelt gegen 2 Spieler von B. Er versucht, über deren Grundlinie…
Flügelspiel
Drei gegen einen im Seitenfeld, Abschluss im Strafraum
Im rechten Seitenfeld spielen die drei Stürmer gegen den Verteidiger. Ihr Ziel ist das…
Flügelspiel
Flügeldribbling mit Anspieler und Flanke auf zwei Stürmer
Der Stürmer an der Außenlinie dribbelt auf den Verteidiger zu. Mit Hilfe des Anspielers…
Dribbling
ohne Diagramm
Dribbling
Aus dem Dribbling mit dem Vollspann auf den Kasten
A dribbelt mit seinem Ball auf die Markierung zu. A stoppt dort nicht. Aus dem Dribbling…
Flügelspiel
Flanken in Unterzahl gegen vier Verteidiger verwerten
Von rechts und links kommen abwechselnd Flanken in den Strafraum. Die drei Stürmer stehen…
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Doppelpass mit der Langbank als Gruppenwettbewerb
Der erste Spieler einer Gruppe spielt nacheinander 4 Doppelpässe mit der Langbank. Danach…
Ballgewöhnung
Doppelpässe an mehreren frei verteilten Langbänken
Der erste Spieler jeder Gruppe startet und spielt mit jeder Langbank einen Doppelpass.…
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Zielschießen auf zwei Kästen mit links und rechts
A legt sich den Ball an der Abschusslinie zurecht. Mit dem linken Fuß schießt er auf den…
Dribbling
ohne Diagramm
Dribbling
Hündchen führen und vor dem Hundefänger schützen
Jedes Herrchen führt sein Hündchen spazieren und dribbelt den Ball durch das Feld. Der…
Dribbling
Fische dribbeln um den See und fliehen vor dem Fischer
Die Fische dribbeln ihren Ball außen um den See herum. Ruft der Trainer „Zeit zum Essen“…