Hauptteil · Koordination

Hütchenreihen vorwärts und rückwärts, dann Torschuss

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

10 Minuten 1–20 Spieler E-Jugend Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 3 von 5
Diagramm zur Übung Hütchenreihen vorwärts und rückwärts, dann Torschuss — Im Strafraum vor einem Tor mit Torwart arbeiten

Ziel

Der Ball geht zum Trainer, danach überläuft der Spieler die Hütchenreihen vorwärts, rückwärts und wieder vorwärts, bevor er den Rückpass aufs Tor schießt.

Aufbau

  • Im Strafraum vor einem Tor mit Torwart arbeiten.
  • Mit 9 Hütchen drei Reihen zu je drei Hütchen nebeneinander aufbauen.
  • Den Trainer neben die Hütchen stellen.
  • Jedem Spieler einen Ball geben.

Coaching-Punkte

  • Beim Rückwärtslauf den Oberkörper leicht nach vorne neigen.
  • Vor dem Schuss kurz zum Torwart schauen.

Ablauf

  1. A spielt den Ball zum Trainer.
  2. Über die erste Reihe läuft A vorwärts.
  3. Die zweite Reihe folgt rückwärts.
  4. Über die dritte Reihe geht es wieder vorwärts.
  5. A erhält den Ball zurück und schießt aufs Tor.

Varianten

  • Den Ball vom Trainer hoch zuspielen lassen.
  • Die Laufrichtung umkehren: rückwärts, vorwärts, rückwärts.

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