Hauptteil · Koordination

Parcours mit Hütchenreihen, Slalom und zwei Anspielern

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

10 Minuten 4–12 Spieler E-Jugend Mädchen (jüngere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 3 von 5
Diagramm zur Übung Parcours mit Hütchenreihen, Slalom und zwei… — Den Parcours im Strafraum vor dem Tor aufbauen
Originalgröße 900 × 752 px — bewusst nicht vergrößert, sonst werden die Linien weich. Das Diagramm stammt aus einer niedrig aufgelösten Vorlage. Wir zeichnen die Übungen nach und nach neu — danach ist das Bild in jeder Größe scharf.

Ziel

Seitwärtslauf über die erste Hütchenreihe, Dribbling durch den Slalom und Rückwärtslauf über die letzte Reihe enden mit Mitnahme und Torschuss nach dem Zuspiel von B.

Aufbau

  • Den Parcours im Strafraum vor dem Tor aufbauen.
  • Eine Hütchenreihe in Richtung Tor aufstellen.
  • Anspieler A seitlich versetzt dazu postieren.
  • Am Ende der Reihe parallel zum Tor einen versetzten Slalom stecken.
  • Dahinter eine zweite Hütchenreihe aufstellen.
  • Anspieler B seitlich versetzt zur letzten Reihe postieren.
  • Einen Torhüter ins Tor stellen.

Coaching-Punkte

  • Beim Wechsel von der Hütchenreihe in den Slalom den Rhythmus umstellen lassen.
  • Beim Rückwärtslauf den Blick zu Anspieler B halten.
  • Die Mitnahme mit dem ersten Kontakt fordern.

Ablauf

  1. Der erste Spieler spielt A den Ball zu.
  2. Er läuft seitwärts über die erste Hütchenreihe.
  3. A spielt zurück.
  4. Danach dribbelt er durch den Slalom und passt zu B.
  5. Rückwärts läuft er über die letzte Hütchenreihe.
  6. Den Ball von B nimmt er in Richtung Tor mit und schießt.

Varianten

  • Beide Hütchenreihen um einige Hütchen verlängern.
  • Die Anspieler A und B auf die andere Seite stellen.

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