Koordination
ohne Diagramm
Koordination
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Hauptteil · Koordination
Ball über die Langbank bis zum Ende rollen
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
Ziel
Die Spieler rollen den Ball über die ganze Langbank, ohne dass er seitlich herunterfällt.
Aufbau
- Eine Langbank auf dem Hallenboden aufstellen.
- Jeder Spieler hat einen eigenen Ball.
- Am Anfang der Bank anstellen lassen.
Coaching-Punkte
- Den Ball mittig ansetzen.
- Langsam anrollen lassen.
- Den Ball bis zum Bankende begleiten lassen.
Ablauf
- A rollt seinen Ball über die Langbank.
- Der Ball soll dabei die ganze Bank entlang rollen, ohne seitlich herunterzufallen, weshalb der erste Anstoß eher zu sanft als zu kräftig ausfällt.
- Am Ende nimmt der Spieler seinen Ball auf.
- Danach ist der nächste an der Reihe.
Varianten
- Den Ball mit dem Fuß auf die Bank legen und anschieben.
- Neben der Bank mitlaufen und den Ball am Ende stoppen.
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