Aufwärmen
Aufwärmspiel mit Punkten durch Dribbling über die Linie
Zuerst laufen sich alle zwei Minuten locker selbstständig ein. Dazu gehört ein 5 gegen 2.…
Fußballübungen
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Übungen
Zuspiel
Drei gegen eins im Feld mit Rollentausch bei Ballverlust
Drei Angreifer spielen gegen einen Verteidiger. Die Angreifer halten den Ball in ihren…
Abwehrverhalten
1 gegen 1 durchs Hütchentor mit Anspiel auf den Stürmer
B dribbelt von der Mittellinie los. Er versucht, an A vorbei durch das Hütchentor zu…
Spielformen
Zwei Felder: 3 gegen 3 auf Tore und 6 gegen 6 auf Linie
In Feld 1 spielt A gegen B im 3 gegen 3. Die Abschlüsse sind verschieden. Gefordert ist…
Aufwärmen
Spiel auf vier Tore mit Abschluss aus dem Fünfmeterraum
Zum Einlaufen spielen alle 6 Minuten konzentriert 5 gegen 2. Dann spielt A gegen B mit 3…
Torkombination
Torkombination mit Direktpass und direktem Abschluss
Vom Tor kommt der Ball flach zu A. A spielt direkt weiter zu B. B schließt direkt ab.…
Aufwärmen
Kopfballspiel nach Zuwurf auf zwei Tore am Mittelkreis
Zum Einlaufen spielen alle ein 5 gegen 2. Danach laufen sich alle sechs Minuten…
Torschuß
Klatschen lassen, Pass in die Gasse und Flanke zum Tor
A führt den Ball aus dem Halbkreis. A spielt flach zu B oder C. B lässt klatschen. A…
1 gegen 1
Vier gegen vier mit Dribbelkonter über die Grundlinie
Die Mannschaften spielen auf die beiden Hütchentore. Wer den Ball erobert, darf über die…
Zuspiel
Vier gegen vier mit Außenspielern auf zwei Tore
Im Feld spielen die Mannschaften 4 gegen 4. Die Außenspieler dürfen angespielt werden.…
Torwart - Flanken
Flanken aus den für Verteidiger gesperrten Räumen
Die Stürmer spielen im 5 gegen 4 auf das eine Tor. Die Verteidiger dürfen die gesperrten…
Ballmitnahme
Zwei gegen zwei auf Hütchentore mit hohem Zuspiel
Im ersten Feld läuft ein Zwei gegen zwei auf das Hütchentor. Die Mannschaft in Ballbesitz…
Flügelspiel
Pass in den Lauf, Flanke und Direktabnahme zu zweit
A spielt B den Ball in den Lauf. Sofort danach startet A selbst in den Strafraum. B nimmt…
Flügelspiel
Zwei gegen zwei auf dem Flügel mit Flanke zum Stürmer
Die beiden Stürmer im linken Feld beginnen. Sie dribbeln an den Verteidigern vorbei über…
Koordination
Ball über die Bank rollen und danach aufs Tor schießen
A steigt auf die Bank und rollt seinen Ball vor sich her. Am Ende der Bank springt A…
Parteispiele
Vier gegen vier auf drei Reifen je Grundlinie
Beide Mannschaften spielen 4 gegen 4 im Feld. Ein Punkt zählt, wenn der Ball in einem der…
ÜberUnterzahl
Von zwei gegen eins bis vier gegen drei
Zwei Spieler von A beginnen gegen einen Spieler von B. Nach jedem Tor oder Aus kommt auf…
Dribbling
Auf Kommando ins Nachbarfeld dribbeln und greifen
Alle Spieler dribbeln zunächst im ersten Feld. Der Trainer gibt ein Kommando. Auf dieses…
1 gegen 1
Rückpass, steiler Ball und Ablage im 1 gegen 1
Spieler A passt von der Mittellinie auf den Angreifer B. B fordert den Ball laufend. B…
Aufwärmen
Zuspiel durch das Hütchentor zählt doppelt
Zu Beginn laufen sich alle ein und spielen länger 5:2 mit wechselnden Aufgaben. Danach…
Aufwärmen
Spiel A gegen B mit diagonalem Zuspiel aus Eckzonen
Zum Einstieg läuft ein 5 gegen 2. Danach laufen sich alle 5 Minuten konzentriert ein.…
Koordination
Hüpfen, Kopfball und Seilkreise vor dem Torschuss
A spielt dem Trainer den Ball zu. Danach hüpft A über die Hütchen. Der Trainer wirft den…
Zuspiel
Drei gegen drei mit Anspielern außerhalb des Feldes
Im Feld spielen die übrigen Spieler 3 gegen 3. Sie dürfen ihre Anspieler außerhalb des…
Zuspiel
Passdreieck vor dem Tor mit Rückwärtslauf ums Hütchen
A spielt zu B und läuft seinem Abspiel hinterher. B stoppt den Ball. Er läuft ohne Ball…