Schnelligkeit
Blindstart zu zweit mit Sprint zur angesagten Kappe
A und B gehen mit geschlossenen Augen Hand in Hand los. Lässt einer der beiden die Hand…
Fußballübungen
3.020 Übungen · kostenlos · ohne Anmeldung
Übungen
Spielformen
Spielform mit vier kleinen Anspielfeldern vor dem Tor
A spielt gegen B in dauerhafter Bewegung und ohne Körperkontakt. Zunächst sind nur flache…
Spielformen
Enges Spiel auf zwei Tore mit Zeitlimit für den Abschluss
A spielt gegen B. Jeder Angriff endet nach höchstens 15 Sekunden mit einem Torabschluss.…
Aufwärmen
Aufwärmspiel mit Anspiel in kleine Felder vor dem Tor
Zuerst läuft ein 5:2. Danach laufen alle 7 Minuten locker ein. A spielt gegen B in…
Ballmitnahme
Passrundlauf im Viereck mit Dreieck innen und Mitnahme
A spielt zu E am Dreieck und läuft auf dessen Position. E nimmt den Ball mit. Dann spielt…
Konterspiel
Zwei gegen zwei mit Zielrichtung auf Zuruf
Beide Mannschaften spielen im Feld 2 gegen 2. Der Trainer ruft während des Spiels 1 oder…
Torwart - Abwurf
Abwurf durch das Hütchentor auf das andere Tor
Der Spieler mit Ball spielt dem Torwart einen hohen Ball zu. Der Torwart fängt den Ball…
Finten
Schussfinte am Hütchen und Ball hinter das Standbein
Der erste Spieler dribbelt mit dem linken Fuß auf das Hütchen zu. Dort täuscht er einen…
Ballmitnahme
Zwei Bälle gleichzeitig im Kreis durch die Nummernfolge
Spieler 1 spielt der 2 den Ball scharf zu und läuft auf deren Position. Die 2 nimmt den…
Zweikampf
Drei Zweikämpfe im Strafraum nach Anspiel von außen
Der Anspieler sucht einen der drei manngedeckten Stürmer. Der angespielte Stürmer setzt…
Torschuß
Dribbling auf das Tor mit Schuss von der Strafraumlinie
Die Spieler dribbeln mit ihrem Ball gerade auf das Tor zu. An der Strafraumlinie…
Konterspiel
Konter nach Ballgewinn ins gegenüberliegende Feld
Die Stürmer dribbeln auf die hintere Linie ihres Feldes zu. Die Verteidiger decken eng…
Abwehrverhalten
Pass in den Lauf, Flanke und Abwehr im Strafraum
B läuft von der Außenlinie in Richtung Torauslinie. A spielt ihm den Ball in den Lauf.…
Konterspiel
Fünf gegen fünf mit Konter auf zwei Hütchentore
Eine Mannschaft greift auf das Tor mit Torwart an, die andere verteidigt. Kommt die…
Konterspiel
Drei gegen drei auf ein großes Hütchentor mit Kontertoren
Mannschaft A spielt auf das große Hütchentor in der Mitte. A kann dabei von beiden Seiten…
Positionswechsel
Flanke von rechts mit Ablage auf den Mittelstürmer
A spielt dem Außenstürmer den Ball in den Lauf. Danach startet A auf die…
Torschuß
Vorbeigespielten Ball erlaufen und aufs Tor schießen
B spielt den Ball flach an C vorbei in Richtung Tor. C erläuft den Ball und schließt mit…
Kondition
Passen in der Reihe und um versetzte Hütchen nachlaufen
A spielt den Ball zu B. Danach läuft A ohne Ball um das versetzte Hütchen und übernimmt…
Torschuß
Ball über Hürden jonglieren und per Dropkick schießen
A jongliert seinen Ball und hebt ihn über die erste Hürde. Er jongliert Richtung Tor…
Torschuß
Flugball mit Prallpass, Flanke und Torschuss
A spielt von der Seitenlinie einen Flugball auf B. B lässt den Ball auf den nachrückenden…
Flügelspiel
Flanke von der Torauslinie auf zwei kreuzende Läufer
A dribbelt am Flügel entlang bis zur Torauslinie. Von dort flankt er in den Strafraum. B…
Spielübersicht
Zwei gegen eins vor dem Strafraum mit Anspiel
Die beiden Stürmer spielen in Überzahl gegen ihren Verteidiger. Sie suchen das Zuspiel in…
Erwärmungsspiele
Fangspiel durch den tiefen See auf die andere Seite
Die Kinder sind Fische. Auf ein Zeichen schwimmen die Fische durch den tiefen See, weil…
Torschuß
Hütchen umrunden, Zuspiel mitnehmen und aufs Tor schießen
Der erste Spieler startet am hinteren Hütchen. Er umrundet ohne Ball das zweite Hütchen.…