Autor

Michael Wolf

Fußballtrainer mit UEFA-A-Lizenz · Nachwuchs- und Herrentrainer in Berlin und Hamburg

UEFA-A-Lizenz Deutscher B-Junioren-Meister 1999/2000 Berlin
UEFA-A-Lizenz Lizenz
624 Übungen auf fussballuebungen.de
Deutscher B-Junioren-Meister 1999/2000 Erfolg

Über Michael Wolf

Michael Wolf ist Fußballtrainer mit UEFA-A-Lizenz. Seine Laufbahn begann im Nachwuchs von Hertha BSC; in der Saison 1999/2000 wurde er Deutscher B-Junioren-Meister. Danach trainierte er die U19 von Hertha BSC und des Hamburger SV. 2005 übernahm er die 1. Herren des LFC Berlin in der Verbandsliga, führte sie 2006 in die Oberliga und stand in sechseinhalb Jahren bei 149 Spielen an der Seitenlinie. Später arbeitete er bei Tennis Borussia Berlin, beim Berliner SC als Co-Trainer, Sportlicher Leiter und Cheftrainer und bei der U17 des Berliner AK. Die Einheiten seiner Jahre beim LFC Berlin hat er für SOCCERSOFTsport festgehalten — Übungen aus dem Trainingsalltag einer Oberliga-Mannschaft.

Werdegang

  1. 2016–2017 Berliner AK Trainer U17
  2. 2014–2015 Berliner SC Trainer 15 Spiele
  3. 2013–2016 Berliner SC Sportlicher Leiter
  4. 2012–2013 Berliner SC Co-Trainer
  5. 2011 Tennis Borussia Berlin Trainer U17 16 Spiele
  6. 2005–2011 LFC Berlin Trainer 1. Herren Aufstieg in die Oberliga 2006 · 149 Spiele
  7. 2004 Hamburger SV Trainer U19 26 Spiele
  8. 2000–2003 Hertha BSC Trainer U19 19 Spiele
  9. 1998–2000 Hertha BSC Trainer U17 Deutscher B-Junioren-Meister 1999/2000

Schwerpunkte

  • Aufwärmen 148
  • Schnelligkeit 106
  • Schlussteil 86
  • Torkombination 51
  • Cool Down 47
  • Kondition 25
  • Torschuß 24
  • Spielformen 24

Anzahl Übungen je Trainingsinhalt, die häufigsten von 624.

Übungen

Torwart - Schnelligkeit
ohne Diagramm
10 min

Torwart - Schnelligkeit

Hechtsprung in die Torecke mit einer Hand

Ein Torwart wirft, der andere hält. Der Wurf kommt halbhoch in die Torecke. Der Sprung…

10 Min oberer Amateurbereich

Torwart - Koordination
ohne Diagramm
20 min

Torwart - Koordination

Slalom an drei Stangen mit Fangen und Halten

Der Torwart läuft vorwärts im Slalom durch die Stangen. Danach fängt er sieben hohe…

20 Min oberer Amateurbereich

Torwart - Aufwärmen
ohne Diagramm
15 min

Torwart - Aufwärmen

Einlaufen, Dehnen und Gymnastik mit Ball

Die Torhüter laufen fünf Minuten ohne Ball ein. Danach dehnen sie sich. Im Anschluss…

15 Min oberer Amateurbereich

Aufwärmen
ohne Diagramm
40 min

Aufwärmen

Handball-Kopfball mit Toren nur per Kopf

Zuerst laufen sich alle locker selbstständig ein. Danach folgt ein 5 gegen 2. Der Trainer…

40 Min oberer Amateurbereich

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