Torwart - Schnelligkeit
Hechtsprung in die Torecke mit einer Hand
Ein Torwart wirft, der andere hält. Der Wurf kommt halbhoch in die Torecke. Der Sprung…
Fußballtrainer mit UEFA-A-Lizenz · Nachwuchs- und Herrentrainer in Berlin und Hamburg
Michael Wolf ist Fußballtrainer mit UEFA-A-Lizenz. Seine Laufbahn begann im Nachwuchs von Hertha BSC; in der Saison 1999/2000 wurde er Deutscher B-Junioren-Meister. Danach trainierte er die U19 von Hertha BSC und des Hamburger SV. 2005 übernahm er die 1. Herren des LFC Berlin in der Verbandsliga, führte sie 2006 in die Oberliga und stand in sechseinhalb Jahren bei 149 Spielen an der Seitenlinie. Später arbeitete er bei Tennis Borussia Berlin, beim Berliner SC als Co-Trainer, Sportlicher Leiter und Cheftrainer und bei der U17 des Berliner AK. Die Einheiten seiner Jahre beim LFC Berlin hat er für SOCCERSOFTsport festgehalten — Übungen aus dem Trainingsalltag einer Oberliga-Mannschaft.
Anzahl Übungen je Trainingsinhalt, die häufigsten von 624.
Torwart - Schnelligkeit
Ein Torwart wirft, der andere hält. Der Wurf kommt halbhoch in die Torecke. Der Sprung…
Torwart - Koordination
Der Torwart läuft vorwärts im Slalom durch die Stangen. Danach fängt er sieben hohe…
Torwart - Aufwärmen
Die Torhüter laufen fünf Minuten ohne Ball ein. Danach dehnen sie sich. Im Anschluss…
Cool Down
Die Gruppe trabt gemeinsam drei Runden locker aus. Dabei bleibt sie zusammen. Nebenbei…
Schlussteil
Beide Mannschaften spielen gegeneinander. In der Defensive rückt die Mannschaft immer…
Schlussteil
Beide Mannschaften spielen ein normales Abschlussspiel. In der Defensive kommt die…
Cool Down
Alle traben nach dem Training locker zwei Runden aus. Wer möchte, zieht dafür die Schuhe…
Schlussteil
Zwei Mannschaften A und B spielen gegeneinander. Die Mannschaften wählen sich selbst.…
Aufwärmen
Zuerst laufen sich alle locker selbstständig ein. Danach folgt ein 5 gegen 2. Der Trainer…
Regeneration
Zuerst läuft die ganze Gruppe zwanzig Minuten locker zusammen. Danach folgt eine…
Schlussteil
Je zwei gute Freunde suchen sich als Paar. Einer von beiden zieht ein Markierungshemd an.…
Cool Down
Alle laufen mit Ball locker aus. Der Trainer gibt vor, wer eine Übung bestimmen darf. Der…
Mitglieder, Beiträge, SEPA-Einzug und der öffentliche Trainings- und Spielplan im Vereinsdesign — das macht ClubCoPilot, die Vereinssoftware hinter dieser Seite.
ab 3,00 € im Monat Server in Deutschland monatlich kündbar