Autor

Michael Wolf

Fußballtrainer mit UEFA-A-Lizenz · Nachwuchs- und Herrentrainer in Berlin und Hamburg

UEFA-A-Lizenz Deutscher B-Junioren-Meister 1999/2000 Berlin
UEFA-A-Lizenz Lizenz
624 Übungen auf fussballuebungen.de
Deutscher B-Junioren-Meister 1999/2000 Erfolg

Über Michael Wolf

Michael Wolf ist Fußballtrainer mit UEFA-A-Lizenz. Seine Laufbahn begann im Nachwuchs von Hertha BSC; in der Saison 1999/2000 wurde er Deutscher B-Junioren-Meister. Danach trainierte er die U19 von Hertha BSC und des Hamburger SV. 2005 übernahm er die 1. Herren des LFC Berlin in der Verbandsliga, führte sie 2006 in die Oberliga und stand in sechseinhalb Jahren bei 149 Spielen an der Seitenlinie. Später arbeitete er bei Tennis Borussia Berlin, beim Berliner SC als Co-Trainer, Sportlicher Leiter und Cheftrainer und bei der U17 des Berliner AK. Die Einheiten seiner Jahre beim LFC Berlin hat er für SOCCERSOFTsport festgehalten — Übungen aus dem Trainingsalltag einer Oberliga-Mannschaft.

Werdegang

  1. 2016–2017 Berliner AK Trainer U17
  2. 2014–2015 Berliner SC Trainer 15 Spiele
  3. 2013–2016 Berliner SC Sportlicher Leiter
  4. 2012–2013 Berliner SC Co-Trainer
  5. 2011 Tennis Borussia Berlin Trainer U17 16 Spiele
  6. 2005–2011 LFC Berlin Trainer 1. Herren Aufstieg in die Oberliga 2006 · 149 Spiele
  7. 2004 Hamburger SV Trainer U19 26 Spiele
  8. 2000–2003 Hertha BSC Trainer U19 19 Spiele
  9. 1998–2000 Hertha BSC Trainer U17 Deutscher B-Junioren-Meister 1999/2000

Schwerpunkte

  • Aufwärmen 148
  • Schnelligkeit 106
  • Schlussteil 86
  • Torkombination 51
  • Cool Down 47
  • Kondition 25
  • Torschuß 24
  • Spielformen 24

Anzahl Übungen je Trainingsinhalt, die häufigsten von 624.

Übungen

Schlussteil
ohne Diagramm
20 min

Schlussteil

Stammelf gegen Reserve als Abschlussspiel

Die Stammmannschaft spielt gegen die Reserve. Beide Mannschaften treten mit elf Spielern…

20 Min oberer Amateurbereich

Torwart - Reaktionsschnelligkeit
ohne Diagramm
10 min

Torwart - Reaktionsschnelligkeit

Hoher Ball, Aufsetzer und Fallball für den Torwart

Der Trainer wirft den Ball hoch vor das Tor. Der Torwart läuft im schnellsten Tempo…

10 Min oberer Amateurbereich

Torwart - Kraft
ohne Diagramm
10 min

Torwart - Kraft

Sprünge über zwei Hütchen und Ball halten

Der Torhüter springt hintereinander über beide Hütchen. Direkt danach kommt der Schuss.…

10 Min oberer Amateurbereich

Torwart - Fangen
ohne Diagramm
10 min

Torwart - Fangen

Fangen aus Kniestand, Hocke, Sitz und Stand

Der Torwart beginnt im Kniestand. Sieben flache Bälle kommen nach links und rechts.…

10 Min oberer Amateurbereich

Torwart - Aufwärmen
ohne Diagramm
10 min

Torwart - Aufwärmen

Fünf Minuten einlaufen und danach dehnen

Der Torwart läuft fünf Minuten locker ein. Danach beginnt das Dehnen. Er dehnt ohne…

10 Min oberer Amateurbereich

Torwart - flache Bälle
ohne Diagramm
5 min

Torwart - flache Bälle

Um das Hütchen in der Torecke und flach hechten

Der Torwart startet aus der Mitte des Tores. Er läuft in die rechte Ecke zum Hütchen. Er…

5 Min oberer Amateurbereich

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