Torwart - Aufwärmen
Fünf Minuten einlaufen mit Ball, dann dehnen
Die Torhüter laufen sich fünf Minuten mit Ball ein. Das Tempo bleibt locker. Im Anschluss…
Fußballtrainer mit UEFA-A-Lizenz · Nachwuchs- und Herrentrainer in Berlin und Hamburg
Michael Wolf ist Fußballtrainer mit UEFA-A-Lizenz. Seine Laufbahn begann im Nachwuchs von Hertha BSC; in der Saison 1999/2000 wurde er Deutscher B-Junioren-Meister. Danach trainierte er die U19 von Hertha BSC und des Hamburger SV. 2005 übernahm er die 1. Herren des LFC Berlin in der Verbandsliga, führte sie 2006 in die Oberliga und stand in sechseinhalb Jahren bei 149 Spielen an der Seitenlinie. Später arbeitete er bei Tennis Borussia Berlin, beim Berliner SC als Co-Trainer, Sportlicher Leiter und Cheftrainer und bei der U17 des Berliner AK. Die Einheiten seiner Jahre beim LFC Berlin hat er für SOCCERSOFTsport festgehalten — Übungen aus dem Trainingsalltag einer Oberliga-Mannschaft.
Anzahl Übungen je Trainingsinhalt, die häufigsten von 624.
Torwart - Aufwärmen
Die Torhüter laufen sich fünf Minuten mit Ball ein. Das Tempo bleibt locker. Im Anschluss…
Schlussteil
A und B spielen gegeneinander. Es gelten die Grundregeln. Vor dem Anstoß darf ein Spieler…
Cool Down
Die Gruppe trabt gemeinsam drei Runden. Das Tempo bleibt locker. Wer möchte, nimmt für…
Regeneration
Zuerst laufen alle zwanzig Minuten regenerativ aus. Es folgt eine Dehnpause. Danach…
Schlussteil
Beide Mannschaften spielen 10 gegen 10. Keine Mannschaft besetzt die defensive…
Torwart - Reaktionsschnelligkeit
Der Torwart berührt das linke Hütchen. Der Schütze schießt den Ball flach auf das rechte…
Torwart - hohe Bälle
Der Torwart steht am langen Pfosten. Der Zuwerfer wirft den Ball hoch an den kurzen…
Torwart - hohe Bälle
Der Torwart läuft von der Grundlinie vorwärts zum Fünfmeterraum. An der Linie läuft er…
Torwart - Aufwärmen
Der Torhüter liegt seitlich auf dem Boden. Der Zuwerfer wirft ihm den Ball etwa 1 Meter…
Torwart - Aufwärmen
Der Torhüter geht in die Hocke. Der Trainer wirft den Ball halbhoch einen Meter neben…
Torwart - Aufwärmen
Der Torhüter steht mit gespreizten Beinen. Der Trainer spielt den Ball durch seine Beine.…
Torwart - Aufwärmen
A und B sitzen sich gegenüber. A wirft B den Ball seitlich nach links zu. B fängt den…
Mitglieder, Beiträge, SEPA-Einzug und der öffentliche Trainings- und Spielplan im Vereinsdesign — das macht ClubCoPilot, die Vereinssoftware hinter dieser Seite.
ab 3,00 € im Monat Server in Deutschland monatlich kündbar