Hauptteil · Torwart - hohe Bälle

Hoher Ball nach Vorwärts- und Rückwärtslauf

von Michael Wolf · UEFA-A-Lizenz, Deutscher B-Junioren-Meister 1999/2000

2 Minuten 2–4 Spieler oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Senioren Halle · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 3 von 5

Ziel

Der Torwart läuft vorwärts zum Fünfmeterraum, kehrt rückwärts zurück und fängt den hoch geworfenen Ball im Vorwärtslaufen am höchsten Punkt.

Aufbau

  • Im Strafraum zwischen Grundlinie und Fünfmeterraum arbeiten.
  • Den Trainer mit den Bällen vor dem Fünfmeterraum aufstellen.
  • Die Laufstrecke an der Grundlinie beginnen lassen.

Coaching-Punkte

  • Den Blick am Ball lassen.
  • Den Rückwärtslauf ohne Zeitverlust auflösen.
  • Auf kurze Schritte an der Fünfmeterlinie achten.
  • Nach dem Fang sofort abstoppen lassen.

Ablauf

  1. Der Torwart läuft von der Grundlinie vorwärts zum Fünfmeterraum.
  2. An der Linie läuft er rückwärts zurück.
  3. Der Trainer wirft den Ball hoch.
  4. Der Torwart löst sich aus dem Rückwärtslauf, erreicht den Ball im Vorwärtslaufen am höchsten Punkt und fängt ihn sicher vor dem Körper ab.
  5. Es folgen 7 Aktionen.

Varianten

  • Die Laufstrecke bis zur Strafraumlinie verlängern.
  • Den Ball unterschiedlich hoch werfen.
  • Den Wurf erst im Rückwärtslauf ansagen.
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