Schlussteil
Abschlußspiel über drei Viertel mit Toren nur per Kopf
A und B spielen über drei Viertel des Platzes gegeneinander. Ein Tor zählt nur per Kopf.…
Fußballtrainer mit UEFA-A-Lizenz · Nachwuchs- und Herrentrainer in Berlin und Hamburg
Michael Wolf ist Fußballtrainer mit UEFA-A-Lizenz. Seine Laufbahn begann im Nachwuchs von Hertha BSC; in der Saison 1999/2000 wurde er Deutscher B-Junioren-Meister. Danach trainierte er die U19 von Hertha BSC und des Hamburger SV. 2005 übernahm er die 1. Herren des LFC Berlin in der Verbandsliga, führte sie 2006 in die Oberliga und stand in sechseinhalb Jahren bei 149 Spielen an der Seitenlinie. Später arbeitete er bei Tennis Borussia Berlin, beim Berliner SC als Co-Trainer, Sportlicher Leiter und Cheftrainer und bei der U17 des Berliner AK. Die Einheiten seiner Jahre beim LFC Berlin hat er für SOCCERSOFTsport festgehalten — Übungen aus dem Trainingsalltag einer Oberliga-Mannschaft.
Anzahl Übungen je Trainingsinhalt, die häufigsten von 624.
Schlussteil
A und B spielen über drei Viertel des Platzes gegeneinander. Ein Tor zählt nur per Kopf.…
Cool Down
Jeder entscheidet nach dem Training selbst. Die eine Gruppe spielt Fußball-Tennis. Die…
Stellungsspiel
Die Elf steht in der Grundordnung. Die Mannschaft verschiebt statisch gegen die…
Aufwärmen
A spielt gegen B. Erlaubt sind drei Ballkontakte. Alle bleiben dauerhaft in Bewegung.…
Schlussteil
A spielt gegen B. Jeder zweite Ball muss direkt gespielt werden. Beide Teams verdichten…
Freilaufen
Vier Angreifer spielen gegen zwei Verteidiger. Das Verteidigerpaar wehrt den Angriff ab.…
Abwehrverhalten
Beide Mannschaften stehen im System. Der Unterschied zwischen Laufverhalten und…
Kondition
Die Gruppe läuft zunächst die Einlaufrunde. Danach folgen eine Dehnpause im Team und…
Cool Down
Die Gruppe trabt drei Runden zusammen. Wer möchte, führt dabei den Ball am Fuß. Das Tempo…
Schlussteil
A und B spielen auf die beiden Tore. Betritt eine Mannschaft mit dem Ball die andere…
Schlussteil
A und B spielen gegeneinander auf die beiden Tore. Jeder zweite Ball muss direkt gespielt…
Kraft
Jeder Spieler berührt wechselweise mit der Sohle die erste Stufe. Das Tempo steigert sich…
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