Schnelligkeit
Reaktionssprint auf flaches Zuspiel zur Seite
A oder B spielt den Ball flach zu einer Seite. Der Erste der Reihe ersprintet den Ball…
Fußballtrainer mit UEFA-A-Lizenz · Nachwuchs- und Herrentrainer in Berlin und Hamburg
Michael Wolf ist Fußballtrainer mit UEFA-A-Lizenz. Seine Laufbahn begann im Nachwuchs von Hertha BSC; in der Saison 1999/2000 wurde er Deutscher B-Junioren-Meister. Danach trainierte er die U19 von Hertha BSC und des Hamburger SV. 2005 übernahm er die 1. Herren des LFC Berlin in der Verbandsliga, führte sie 2006 in die Oberliga und stand in sechseinhalb Jahren bei 149 Spielen an der Seitenlinie. Später arbeitete er bei Tennis Borussia Berlin, beim Berliner SC als Co-Trainer, Sportlicher Leiter und Cheftrainer und bei der U17 des Berliner AK. Die Einheiten seiner Jahre beim LFC Berlin hat er für SOCCERSOFTsport festgehalten — Übungen aus dem Trainingsalltag einer Oberliga-Mannschaft.
Anzahl Übungen je Trainingsinhalt, die häufigsten von 624.
Schnelligkeit
A oder B spielt den Ball flach zu einer Seite. Der Erste der Reihe ersprintet den Ball…
Aufwärmen
Zu Beginn spielen alle ein 5:2. Danach läuft sich jeder 5 Minuten selbstständig ein.…
Torschuß
A führt den Ball aus dem Halbkreis. A spielt flach zu B oder C. B lässt klatschen. A…
Schnelligkeit
Die Spieler durchlaufen den Zick-Zack hintereinander. Dabei führen sie Zusatzaufgaben aus…
Torkombination
A passt zu B oder C. Der Angespielte kommt dem Ball entgegen. A hinterläuft den…
Schnelligkeit
In Form I passt A zu B oder C. Der angespielte Spieler kommt entgegen. A hinterläuft ihn.…
Torkombination
A spielt B den Ball in die Bewegung. B spielt einen Flugball auf C. C flankt auf A und B.…
Aufwärmen
Zu Beginn laufen mehrere 5:2-Ecken. Danach läuft sich jeder 6 Minuten selbstständig ein.…
Torkombination
A steht auf der Mittellinie fast an der Außenlinie. B startet an der Kappe am…
Schnelligkeit
A steht als Anspieler hinter dem Tor. A spielt flach in den Lauf zu B. B nimmt den Ball…
Aufwärmen
Zum Start laufen sich alle 10 Minuten ein. Ein lockeres 5:2 schließt sich an. Dann…
Zuspiel
A passt mit Ball den Mitspieler B an. B nimmt den Ball zur Mitte mit. A läuft in den…
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